Miért ne verhetné meg magát étellel; Tudná
Azt gondoljuk, hogy mit akarunk a TF1-től (beleértve engem is), de 2014-ben beleegyeztem, hogy megjelenjek egy TF1 20h jelentésben, amely az egészséges táplálkozás rabja. Ezzel a nagy hullámmal foglalkozott a vegán, organikus, paleo stb. és azok a rögeszmék, melyeket egyesekben kiválthat.
Ez a két és fél perces jelentés, amelyet Toulouse-ban készítettek egy Biocoop-ban, az ételekről szóló „boldog közepes” szavaimnak volt teret adni; nevezetesen, hogy ne rohanjon hirtelen új étkezési szokásokba (mint ahogy a nyers ételekkel tettem), mert ez gyorsan rögeszmévé válhat, és a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség.
Nyilvánvaló, hogy több mint két órás filmezés után néhány másodpercet megtartottak. De ez a modern újságírás játéka, és nem hibáztatom Hélène Grégoire újságírót, akinek a menedzsmentje által elrendelt döntésekkel kellett döntést hoznia, különösen merev formában és nem túl gyorsan terjedő, azaz 20 órakor.
Ez az üzenet azonban, amelyet annak idején szerettem volna átadni, továbbra is relevánsabb, mint valaha. A városi táplálkozási cikk egyik cikke emlékeztetett erre a közelmúltban, mint ma. Állítólag egyre többen érzik bűnösnek, hogy nem "étkeznek egészségesen", és néha erősen reagálnak valakire, aki igen.
Nagyon rendszeresen fordul elő velem olyan rokonokkal, mint "Hé, barom, csak tehéntejem van, ami rendben lesz, sajnálom, hogy nincs szója, nagyon sajnálom!" vagy "Nos figyelmeztetlek, fánkot fogok enni igen tudom, hogy rossz bla bla?!" amikor nem is nyitottam ki a számat és nem is akartam.
Ha úgy találja, hogy van egy probléma, hogy szeretne fogyni vagy egészségesebbet enni, akkor nagyszerű! De ne társadalmi egyezmény alapján tedd
Gyakran, mint arra a városi táplálkozási szakember emlékeztet, hajlamosak vagyunk bűntudatot érezni mindazon egészséges, egészséges, vegán és organikus trend iránt, amely kövérnek, önzőnek és akaratlannak érez bennünket. Azonban, ha néhány embernek valóban problémája van az akaraterővel, különben nem kell bűnösnek éreznie magát azért, ha a lehető legjobban cselekszik, vagy a költségvetésével vagy az ütemtervével! Ha azt találja, hogy van valami probléma, rosszul érzi magát, hogy fogyni szeretne, vagy egészségesebbet szeretne enni, akkor nagyszerű! De ne társadalmi egyezmény alapján tedd, hanem magadért. Egyébként, különben is, figyelembe véve az erőfeszítéseket, amelyekre szükség van, először a szokások megváltoztatásához, másodszor a mindennapi élet átszervezéséhez, a vásárláshoz (az étel kiválasztása a címkék olvasásával) és a főzéshez, hosszú távon nem fog megtartani.
Tehát szerény tanácsom, ha aggódik a diéta miatt, állítson fel két egyszerű szokást:
- legfeljebb friss, előkészítetlen és főtt termékeket fogyasszon otthon
- enni bio és helyi, amikor csak lehetséges
de ne felejtsd el magadnak kedveskedni, fenntartani a társasági életet (és ne legyen diktátor a körülötted lévőkkel, amint azt az Orthorexie et Compagnie-ban említettem), röviden, hogy BOLDOG legyél !
Szóval, Ca Se Saurait a TF1-en tetszik ^^ ?
Cikkek ugyanarról a témáról.
Sabrina Debusquat
Egészségügyi újságíró az Alternative Santé et Plantes & Santé-nél, az Information Press tudományos újságíróinak szövetségének tagja.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Megjegyzések (19)
[…] Miért ne éreznéd magad bűnösnek az étel miatt […]
Nagyon örülök, hogy a blogodba botlottam, csak böngésztem néhány cikket, és ez felbecsülhetetlen információgazdagság !
Nos, nincs más mondanivalóm, mint ... köszönöm Valentine, hogy időt szánt nekem, hogy elmondja 🙂
[…] Ne legyél túl fundamentalista az étrendeddel, ez nem hoz jót (vö. Miért ne érezhetnéd magad bűnösnek az étel, az orthorexia és a társaság miatt). Emellett még korántsem vagyok az egyetlen, aki megtette [...]