Miért nem egészséges étrend a gyomorban lévő pillangók! Szoba kettőnek
Itt veszi le a diéta a zsírját!
Ez a blog két éve velem van. A stresszes, elhízott fiú tipikus mindennapjainak hullámvölgyein keresztül, akiknek „hosszú oldalai mindig megfelelnek egy referenciának” - legalábbis sokan ezt gondolják! Elég offline voltam az elmúlt hetekben. Ez elsősorban a munkahelyi stressznek, de a magánélet pozitív stresszének is köszönhető. Ez év eleje óta nagyon jól mennek a dolgok a randevúi fronton, és ez az elhízás abszolút kényelmi zónája: Az időpontokra most leginkább bárokban, éttermekben vagy főzőesteken kerül sor. Számoljon kalóriát? Szexi. Pohár bor? Nincs két kérem! Elképesztő, hogy a mérleg kitart. De az étkezési szokásaim megingtak, és a testemelés következményei ezen felül vannak. A Mérleg nem annyira az ellenség, sokkal inkább a függőség csúnya arca, vigyorgás, várakozás az újbóli parancsnokságra. Az idő megmutatja, hogy merre halad az út, és bizonyára időről időre kérdés, de csak a szükséges mértékben. De itt megtudhatja, hogyan működnek együtt a randevúk és az elhízás.
Tehát mit tegyek az éhes pillangókkal, akik pillanatnyilag azt akarják, hogy az étlapon legyen minden, aminek nem szabad bőven lennie? Három tipp az elhízott emberek számára, akiknek „bizsergésük van a gyomrában, hogy elfelejtik a játékszabályokat”:
1. Mutasd meg, ki voltál, és magyarázd el, ki szeretnél lenni!
Természetesen nem különösebben szexi, ha kiveszi azokat a régi trikókat a szekrényből, de ez nem biztos, hogy szükséges. A kötélen járás nem túl kemény; o). Az ismerkedés során azonban az is része, hogy bizonyos őszinteséggel magadról beszélj. Ez valójában evés közben is hasznos. Javasolja, hová szeretne menni, és rendeljen salátát, extra öltözködéssel. Ez az élethez való egészséges hozzáállást is mutatja, és nem csalóka.
2. Javasoljon egy hosszú sétát, talán még holdfényben is?
Olyan romantikus! A testmozgás és a friss levegő jó alapot jelent a hosszú beszélgetésekhez. A hideg évszakban teázhat egy csésze teát is a termoszban; o) és elég bátor vagyok azt mondani: csomagolj két almát! Mindig jobb, mint a mozi és a színház, és teljesen őszinte - hogyan kellene megismerned valakit, amikor néma tevékenységet folytatsz? Egyébként van egy másik módja a kalóriák elégetésének, de ezt nem kell magyaráznom senkinek itt, igaz?
3. Gyűljetek össze főzni, és azonnal javaslatot tegyetek!
Mi szól az ellen, ha alacsony kalóriatartalmú recepteket veszünk alapul és együtt főzünk? Tészta? Persze, keverje össze vagy cserélje le zoodle-re. Használjon igazán ízletes recepteket, és kevés különböző összetevőt használjon a dolgok nyomon követéséhez. Legyen udvarias, és ossza szét maga az adagokat. Tehát te maradsz az irányítás alatt.