Miért nem fogyok Segítség! Morál, motiváció és diéta Tudja, hogyan lehet fogyni
Miért nem fogyok? Segítség!
20 éves vagyok, és 6 kilót kell leadnom. 2 hete vagyok diétán (900cal), és a 2. hét elején csak egy kis kilót fogytam, mivel semmi! Az étrendet betű szerint vagy majdnem betartom, mert még kevesebbet is eszem, mint amit tanácsolnak, pcq, ami miatt túl sok vagyok (főleg este, mielőtt egyáltalán nem ettem volna!), Vagy pcq nem mint bizonyos dolgok (a bejegyzések expl.).
Én sem harapok, és mégis nagyon nehéz, még ha nem is vagyok éhes, mindig enni akarok, de kezdem demotiválni, hogy nem látok eredményeket.
Volt egyikőtök az én esetemben? Mikor kezdek veszíteni.
Nagyon köszönöm a biztató üzeneteket:) Márciusban elvetettem a diétát, nem tudtam motiválni magam, de a nyári szünidő hamarosan közeledik, és be akarok szállni a fürdőruhámba
14-én, hétfőn kezdem újra a diétát, szóval lilixe et normandie50, megfelel a kihívásnak?;)
Hol vagy a súlyoddal, vesztettél-e ?
Köszönöm a válaszokat! Salome, valóban, a héten rossz időben voltam! Lehetett hatása. Egyébként nem teszek különbséget, a "majdnem" alatt azt értettem, hogy nem ettem meg az előételeket, pcq ezt nem szeretem, de nem vagyok különösebben éhes. Tegnap este volt egy estém a munkával, és hatalmas büfé volt, nem is repedtem jó süteményeken, és volt gyümölcssaláta:)
Ma reggel lemértem magam és hétfő óta 1,5 kg-ot fogytam: D Remélem így folytatódik!
Köszönöm és jó napot!
Látom az üzeneted, 1kg már nem is olyan rossz, folytatnod kell a kedved fenntartását, a diéta mindig hosszú, mindenekelőtt meg kell enned a fontos előételeket, és kevésbé leszel éhes. Gondoljon erre a nyárra, látni fogja, hogy boldog lesz, ha elveszítette az összes KILO-ját