Miért nem olvad meg a zsír a csípőn és a combon?
Sok nő sokat diétázik és testedzik, de még mindig alig jár sikerrel a problémás területek felolvasztása terén. Úgy érzi, hogy megszólítják? Megmagyarázzuk neked, miért olyan nehéz megszabadulni a nem szeretett szerelmi fogantyúktól.
Több hét gyakorlása után a karja és a borja izma nyilvánvalóvá válik, de a tiéd láb és a has majdnem úgy néz ki, mint korábban? Van erre magyarázat:
Nőnek lenni nem könnyű - kérdezd meg a mérleget
Végre szép lábak
Alapvetően nem csinál semmit rosszul, és kezdetben több kilót is leadott, de hirtelen a fogyás sikere stagnál, és már nem történik semmi. És ez, bár még mindig jól látható párnáid vannak, pontosan ott, ahol elkezdtél fogyni. Miert van az? Megmondjuk: azért, mert nő vagy.
A test egy pókmajom
A pubertás kortól kezdve a nők szervezete zsírtartalékot képez a potenciál számára terhesség nál nél. Ezek általában a gyomor, a fenék és a comb körül helyezkednek el. A zsírtartalékokat főleg a múltban használták az anya és a gyermek életben tartására éhínség idején is. Evolúciós szempontból ezeknek a tartalékoknak már nincs sok értelme, különösen a nyugati szélességi fokokon, mivel mindig van elegendő élelmiszer és vitamin.
De magyarázd el ezt a testeddel. A legutolsó harcig fog küzdeni szorgalmas zsírtartalékaiért. Az eredmény: keményebben kell edzeni, és egészségesen táplálkozni kell, még célzottabban.
A probléma megoldása
Zsírölő anyagcsere - így fokozhatja
Oké, hogy őszinte legyek, nincs könnyű megoldás a problémára. De a zsírlerakódásokat kifejezetten megcélozhatja, erősítő edzéssel. Mint mindannyian tudjuk, az állóképességi edzés felelős a zsírégetésért, de mi van akkor, ha a zsír megmarad? Egyetértek! Izomot épít, és ezáltal támogatja a zsírját. Az izom belülről nyomja a zsírszövetet, ezáltal simábbnak és határozottabbnak tűnik. Szép mellékhatás: te anyagcsere azért stimulálódik, mert a most nagyobb izmainak több energiára van szüksége a nap folyamán. Tehát attól a ponttól kezdve, hogy a zsír már nem olvad, állítsa be kissé az edzéstervet, és hamarosan újra eredményeket fog látni.
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+