Miért nem vezethetnek a diéták a célhoz! Hipnózis Hamburg Harburgban

A fogyás egyszerű.

Egyél kevesebb kalóriát, mint amire szüksége van, vagy használjon több kalóriát, mint amennyit elfogyaszt. Bárki megteheti. Tényleg több, mint elegendő útmutatás van arról, hogyan lehet minél gyorsabban fogyni a lehető leggyorsabban, és általában működnek, ha kitartasz - ami nem mindig könnyű, mert anélkül működnek, hogy néha izmokat veszel zsír helyett és nem érzed jól magad, mert az étrend a kalóriahiányra készült, de nem az optimális tápanyagellátásra - de ez nem számít. A legfontosabb a fogyás, és a mérlegen lévő szám helyes.

És akkor? Tarts súlyt? Nagyon kevesen tudják megtenni.

Miert van az?

Mert a miért, vagyis a motiváció egy bizonyos szám. A méréseket kilogrammban, fontban, ruhaméretben vagy centiméterben végezzük. Ha elérik a célt, abbahagyják a diétát, és régi szokásokba esnek. Most a végén újra meg akarja kényeztetni magát valamivel, elég régen feladta. Ez növeli a súlyt, és többnyire az eredeti érték fölé emelkedik. Ezután következik a következő diéta, amely lehet, hogy nem működik újra.

Sok (a legtöbb?) Ember van ebben a diétás körhintában.

Gyerekkorom óta fogyókúrázom. Nagyon jól ismerem a diétákat. Csak két módom volt: fogyni vagy hízni.

Tartsa tartósan a súlyát és nyugodtan fogyókúra nélkül

És akkor abbahagytam a diétát. Most szálltam ki a diétás körhintából. Ez persze nem volt olyan egyszerű, de hosszú folyamat.

Értékelni kezdtem önmagamat és a testemet, és ez döntő fontosságú volt.

Mert a testem és az egészségem fontos lett számomra

Jó, értékes ételekkel táplálkozom, ahelyett, hogy bármit megennék
Eszem, amikor éhes vagyok, és abbahagyom, ha jóllakok
Felhagytam az étel használatát valami egészen más helyettesítőjeként
foglalkozott a belső gyermekemmel és megbeszélte a dolgokat a kis Angelával
Nekem van őszinte öröm és az értékes ételek élvezete fejlődik, ezért nem megy semmi nélkül, még akkor sem, ha nem sokat eszem.

Évek óta ugyanolyan súlyom van, beleértve a természetes ingadozásokat, és soha többé nem diétáztam.

Aki diétázik, akinek egyedül a megjelenése törődik, aki nem képes igazán komolyan venni önmagát és nem alakítja ki az öngondoskodás szükségességét, aligha tudja elérni a tartós fogyás és az ételek nyugodt, intuitív kezelésének célját.

Az öngondoskodás és az étrend állandó megváltoztatása a cél elérésének módja.

Senki sem mondja, hogy ez az út mindig könnyű. A szokások megváltoztatása néha nehéz és visszafejlődéssel jár. Örülök, hogy elkísérlek és melletted állok tudásommal és tapasztalatommal.