Miért néz ki Halle Berry 51 és 30 évesen? A színésznő elárulta, milyen étrendet használ
Szerző:
Időpont: 2018. május 21
Halle Berry az egyik színésznő, aki úgy tűnik, hogy idővel megnyerte a fogadást. Bár 51 éves, a színésznőnek senki sem ad 25-30 évnél többet.
Vallásossággal gyakorolt gyakorlatok
Halle nemrégiben egy amerikai televíziónak adott interjújában elmondta, hogy tónusú lábainak titka, a hasán lévő négyzetek, mindig friss arca vagy hihetetlen mobilitása összefügg az öröklött szempillákkal, de a sport iránti szeretetével is. Halle nem hagyta ki az alkalmat, hogy megdicsérje személyi edzőjét, Peter Lee Thomast, aki - állítása szerint - nem hagyja nyugodtan ülni.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés 2016. május 15-én 14: 35-kor PDT
,,Péterrel mindig tervünk van arra a napra, és nem adjuk fel. Nem számít, esik-e vagy esik, semmi sem állíthat meg minket. Újabban Peter boksz- és kick-box gyakorlatokat is beépített gyakorlataimba."Berry mondta ugyanabban az interjúban.
Ketogén étrend, egy másik titok
Egy másik interjúban a színésznő azt mondja, hogy másik titka a ketogén diéta. Szerinte ez a diéta lehetővé teszi, hogy a test több zsírt égessen el. Pontosabban, a ketózis valójában fiziológiai állapot, és azt jelenti, hogy a mitokondriumokban zsírsavakat égetnek béta-oxidációval, valamint keton- vagy ketontestek létrehozásával (ide tartoznak az aceto-ecetsav és a hidroxi-vajsav. Ezért valójában a diéta neve). Szakértők szerint minden alkalommal, amikor a test zsírsavakat éget, ketózis révén égés lép fel. Úgy tűnik, hogy hatása nem is gyanús. A szakértők konkrétan azt mondják, hogy egy ilyen étrend követése megegyezik a hét napos fekete böjt hatásával.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés 2016. augusztus 30-án, 11:55 PDT-kor
Lényegében a színésznő megtanult szénhidrátok és cukrok nélkül élni, és a magas zsírtartalmú ételekre koncentrál - például az avokádóban, a kókuszolajban vagy a tojásban található ételekre.
,Igyekszem napi négy ételt megenni, és a lehető legkisebb lenni. Inkább zöldségekben gazdagok, de mindig ügyelek arra, hogy legyen csirke, friss hal és néha tészta. Soha nem eszem vörös húst. Kerülöm a gyümölcsöket is, amelyek nagyon gazdag káros cukrokban "- mondta a Madame Noire weboldal színésznője.
Azt is elmondja, hogy a cukor a bőrre is káros, és ha elkerüli az ételből származó cukrot, akkor a bőre sokáig fiatalabb lesz.
,A Xylitolt cukorhelyettesítőként használom. Ugyanezt teszem a lányommal is, soha nem hagyom, hogy magas cukortartalmú ételeket fogyasszon, vagy cukrot adjon az ételekhez, a kávéhoz stb. Néha rosszul érzem magam, és azt gondolom, hogy rossz anya vagyok, mert még barátai születésnapján sem hagyok süteményt enni, de aztán eszembe jut, hogy szigorú szabályaim segítenek abban, hogy nagyon egészséges életet éljen, amikor felnő. - tette hozzá Berry.
Hogyan tartsuk fenn a négyzeteket
Ami mindig lapos hasát illeti, Halle szerint a titok egyszerű: 30 perces foglalkozások, heti három napon - írja a People magazin. A színésznő azt is bevallotta, hogy szigorú étrendjének és annak a vallásosságnak a része, amellyel sportot és kick-boxot gyakorol, a cukorbetegséghez kapcsolódik, egy betegséghez, amelyet 19 éves korában diagnosztizáltak.