Miért olyan egészséges a meleg tej a mézzel - MEGVADUNK
Ez a bejegyzés hirdetési és/vagy fizetett hirdetési linkeket tartalmaz.
Utolsó frissítés: 2020. október 28
Publikálva: 2019. április 20
Ki ismeri a mézes meleg tejet éjszakai sapkaként gyermekkorától? Az éjszakai sapka számos más egészségügyi előnnyel jár. Megmondjuk, melyik.
Nagymamám mindig forró tejet készített nekem, hogy elaludhassak. A forró ital sokkal többre képes, mint csak fárasztani.
Állítólag támogatja az emésztést, segít a köhögés ellen, sőt a bőrünket is jobbá teszi.
Nagyon alaposan megvizsgáltuk a mézes tej hatásait.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Miért egészséges a meleg tej mézzel?
Egészségünk több, mint méz és tej. Ez az alvástól a szilárd csontokig az emésztésig terjed. Ez részletesen megmagyarázza, miért érdemes rendszeresen meleg tejet inni mézzel.
Tipp: Figyeljen a bio minőségre mézzel. Szeretem a mézet mindenféle virágból. Nagyon ritkán kapható az üzletekben. Az Amazon-ból rendelem a bio akácmézemet.
1. Az éjszakai sapka az álmok földjére visz
Indiában a mézes forró tejet régóta használják. Az ájurvéda, a gyógyítás művészete, a meleg italt főleg lefekvés előtt szolgálják fel.
De az italt álmatlanságra is használjuk.
A hatás tudományosan nem bizonyított. Legalábbis nem az, hogy a kombináció álmos.
Ennek ellenére sok alvástól sújtott ember arról számol be, hogy a mézes meleg tej segít nekik. És ez a legfontosabb:)
Ennek oka lehet a két étel hatása.
Videóajánlás
Tipp: ismered Dodow-t? Ez egy alvássegítő eszköz, amely segít mélyen aludni könnyű és alvási gyakorlatokkal. A Dodow-t megrendelheti az Amazon-tól.
Így működik a méz az inzulin szabályozott növekedése érdekében. Az aminosav triptofán így jut el az agyunkig.
Ott a szerotonin hormonzá alakul. És ez ellazítja az egész testünket.
Amikor besötétedik, testünk átalakítja a szerotonint alvási hormon melatoninná.
És ezáltal jól alhatunk.
2. Méz tejjel köhögés ellen
A méznek és a tejnek antibakteriális hatása van, feltéve, hogy természetesek. Mindkettő megakadályozhatja a káros baktériumok szaporodását. Fertőzések esetén természetes antibiotikumként hatnak.
Ezért használják köhögésre vagy torokfájásra. A legjobb, ha meleg tejet fogyasztunk mézzel. Túl hideg vagy túl meleg, tovább irritálja a torkát.
A tejet azonban csak száraz köhögés esetén szabad meginni. Itt a két összetevő nyugtató hatású és köhögés előtt legalább egy rövid időre felszabadít.
Alternatív megoldásként hagyhatja, hogy egy kanál méz megolvadjon a nyelvén. Ez megbízhatóan enyhíti a köhögési görcsöket.
Ha nyálkás köhögése van, kerülje a meleg tejet mézzel. A tej olyan összetevőket tartalmaz, amelyek serkentik a nyálka képződését. Tehát egyre rosszabb lesz.
3. A tej és a méz jót tesz a csontjainak
A tejtermékek jó kalciumforrások. Testünknek erre az ásványra van szüksége az erős csontokhoz. Különösen a gyermekeknek kell elegendő kalciumot kapniuk.
Az ásványi anyag a fogak számára is fontos. Nem hiába mondták az emberek: Minden gyerek, egy fog. Terhesség alatt nagyobb a kalciumigénye. Ha nem tudta lefedni, gyakran a fog elvesztése volt az eredmény.
De ma már nem kell ettől tartanunk. A kalciumhiány nagyon ritka.
A méz támogatja a testet az összes lehetséges tápanyag eloszlásában a testben. A méz biztosítja, hogy a kalcium valóban oda kerül, ahol szükség van rá.
4. Meleg tej mézzel az emésztéshez
Tudsz prebiotikumokat? Ezek olyan élelmiszerek, amelyek lehetővé teszik a jó baktériumok gyors szaporodását a bélben. És ez jót tesz az emésztésünknek.
A mézben lévő tápanyagok csodálatos táplálékot nyújtanak a bélbaktériumoknak.
Ez különösen jó nekünk tejjel kombinálva. Mivel a természetes tej bifidobaktériumokat tartalmaz, amelyek a bél számára különösen jó baktériumtörzsek.
A baktériumok táplálékként tekintenek a mézre, és serkentik a bélflórát. Ez megakadályozhatja az emésztési problémákat és megerősítheti az immunrendszert.
5. Több erő a mézes tejnek köszönhetően
A tej biztosítja számunkra a fehérjét. És az anyagcserét serkentő mézes szénhidrátok.
Így a fehérje gyorsabban jut be a testünkbe. Gyorsan és hatékonyan tudja felhasználni a tejben lévő fehérjét.
Ha laza az irodában délután, ez gyors erőt adhat Önnek. Azt is ajánlom, hogy reggel mézet igyunk tejjel.
De nem tudom, hogy ez nem fáraszt-e meg újra. Nem kockáztatnám meg a munkahelyi elalvást:) De talán ez a tipp jó egy hétvégi teszthez.
Recept tej mézzel
Valójában nagyon egyszerű. Ennek ellenére itt van az erőital receptje.:)
Meleg tej mézzel
összetevők
készítmény
Miért kell alaposan megnéznie a tejet és a mézet?
Az emberek életkoruk óta használják a tejet és a mézet egészségre. Sajnos a dolgok ott megváltoztak. Mivel mindkét ételt most nagyon iparosított módon állítják elő.
Egy üveg méz, amelyet a szupermarketben vásárolunk, gyakran tartalmaz sok növényvédőszer és glicofát maradékot. Nem ritka, hogy sokféle mézet kevernek össze. Olcsó és gyakran szennyezett Ázsiából származó mézzel keverik őket, és olcsón kínáljuk őket különleges ajánlatként.
Ezért mindig vásároljon mézet megbízható méhészétől.
És a tejnek sajnos már nincs különösebben jó hírneve. Ha a szupermarketben vásárolja meg, akkor felmelegszik, így hosszú az eltarthatósága. Sajnos ez azt is jelenti, hogy számos egészségügyi előny elvész.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
A mézes forró tej akkor működik a legjobban, ha a mézet és a tejet is a lehető legkevésbé kezelik.
Következtetésünk
A meleg tejnek és méznek nemcsak alvási problémákkal kell segítenie, hanem az olyan fertőzésekkel is, mint a köhögés. Ezenkívül a két egészséges ételnek elő kell segítenie az emésztést és erősíteni a csontokat.
Szeretünk egy itallal kedveskedni magunknak. Mint korábban, amikor kicsiek voltunk:)
Az e-mailt elküldjük a MailChimp (hírlevél szolgáltatás) részére. További információ az adatvédelmi irányelveinkben. Kap egy megerősítő linket, amellyel feliratkozhat a hírlevélre.