Miért olyan nehéz ellenállni a kísértésnek; Nancy Lehoux - Gatineau életedző -

kísértésnek

Csak 2 csokis süti elfogyasztása után van gondod megállással? Nincs automatikus reflexe, hogy addig folytassa, amíg az érvelése be nem indul, és bezárja a táskát, hogy megpróbáljon ellenállni a kísértésnek? Problémái vannak, ha nem fejezi be a 2 perccel ezelőtt elkezdett zsák chipset?

Ha ez a helyzet, nem a te hibád. Bizonyos ételek ugyanolyan hatást gyakorolnak testünkre, mint a drogok és a cigaretta, függőséget okoznak.

Kémiai összetételüknek köszönhetően bizonyos ételek, például chips, péksütemények, cukorkák, feldolgozott ételek stb. Stimulálják a dopamin szekrécióját, ami örök vágy érzetét kelti ezeknek az édes vagy sós ételeknek az elfogyasztására, ezáltal programozási függőséget teremtenek a táplálékban. eszméletlen agy.

Kutatások kimutatták, hogy az évek során ezek a vegyi élelmiszerek akár érzelmi helyettesítőkké is válhatnak, mértéktelen étkezési magatartást teremthetnek az öröm és a kényelem keresése kapcsán.

Amikor vágy van egy étel iránt, és gyorsan megeszi, aktiválja benned ezt a függőségi mintát.