Miért rángatózik néha, miközben elalszik a Tudomány spektruma
Miért rándulsz néha elalvás közben?
Az alvás a legtermészetesebb dolog a világon: lefekszik, elveszíti az eszméletét és másnap reggel visszanyeri azt. Valójában az ébrenlét és az alvás közötti átmenet nem egyszerű kapcsoló, hanem lassú átmenet több szakaszban. Az agy szárának egy része vezérli: a formatio reticularis. Ellenőrzi az agy aktivitását, és egyre gátlóbb jeleket küld mind felfelé a magasabb agyi régiókba, mind lefelé a gerincvelőbe, hogy a test izmai ellazuljanak.
Különösen egy stresszes nap után, amikor még mindig stimulálják az agyat, az idegrendszer ilyen leállítása gyakran rendezetlenül történik: olyan köztes állapotok keletkeznek, amelyekben az ember még mindig tudatos és rugalmas, de észlelése már zavaros és fantáziákkal keveredik. Az agyhullámok mérései azt sugallják, hogy ez nem egy szokásos álomfázis, hanem egy zavart mély álomba süllyedés. Ebben a hipnagógiának nevezett állapotban az önkéntelen rángatózás is előfordul.
1959-ben Ian Oswald, az Oxfordi Egyetem először vizsgálta részletesebben a mozgásokat. Megerősítette, hogy az alvás rángatózása gyakoribb a feszült embereknél - gyakran válaszul egy hangra. Az agyi hullámformák nagy ingadozásokat mutattak a mozgás során, ezért a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rángatózás valószínűleg a retikuláris formáció túlzottan izgatott idegéből származik. A gyújtáskimaradás ezen a kontroll területen gerjesztési hullámként terjed az agy más részeire, és például izmokat okoz a mozgásközpontban. Ezt az értelmezést támasztja alá az a tény is, hogy egyesek erős villanásokat vagy pattogó zajokat észlelnek a rángásokkal egy időben.
Az érintettek gyakran arról számolnak be, hogy nem sokkal a rángatózás előtt volt olyan érzésük, hogy elestek. Ez egy második elmélet kiindulópontja: Az agy nemcsak a belső fül egyensúlyi szervén keresztül határozza meg a test aktuális helyzetét, hanem állandó visszajelzést is kap az izmoktól helyzetükről. Amikor elalszol, minden izmod ellazul - ezt felismerhetjük például azzal, hogy az ülő ember feje a mellkasra süllyed. Hipnagógia állapotában az agy egyensúlyért felelős része túl sokáig ébren maradhat, ezt a lazaságot az ellenőrzés elvesztéseként érzékeli, majd megpróbálja megrángatni az állítólag egyensúlyban lévő testet.
Még akkor is, ha a jelenség oka továbbra sem megerősített, az orvosok legalább egyetértenek abban, hogy az alkalmi rángások félálomban teljesen ártalmatlanok. Nagyon valószínű, hogy alig van kutatás ebben a témában.