Miért segít a nevetés a fogyásban Femme Actuelle MAG

Furcsán hangzik és mégis! Dr. Helen Pilcher színésznő és biológiai kutató az Edinburgh-i Egyetemen (Skócia) kimutatta, hogy a kuncog megéghet akár 120 Kcal/óra (100 Kcal/óra egy "normális" nevetésért), ami annyi, mint egy szabadban tett séta vagy egy gyors séta.

segít

Mert véletlenül a nevetés sport. Érezhetjük: a hasi öv húzódik össze és különösen ferde has, azok a mély izmok, amelyek a széleken helyezkednek el, amelyek megfelelő tónusukkor homokóra alakot adnak nekünk. Ezenkívül Dr. Pilcher tanulmánya azt mutatja, hogy a nevetés növeli a véráramlást is, ami növeli a kardio gyakorlatok (zumba, step, hula-hoop stb.) Hatékonyságát.