Miért sovány a legtöbb ember jóga (sport, fitnesz)
7 válasz
Talán nem "merik" a jógát gyakorolni a normál testsúlyúak között. Talán hiányzik a bizalom. A hasonló gondolkodású emberek között (tanfolyamok túlsúlyos emberek számára) gyakorolhatják a jógát, magabiztosabbá válhatnak és nagyobb önbizalmat szerezhetnek. És végül vegyen részt minden más jógaórán, és alakítson ki pozitívabb kapcsolatot önmagával és a testével stb.
Mert egyszerűen nem tudja elvégezni azokat a nagyszerű gyakorlatokat, amelyeket gyakran gyomrával hajtanak végre. Tudom, miről beszélek; o)
A jógázókra vagy a jógázókra gondol? Ez két alapvetően különböző dolog.
Először is szeretném megemlíteni, hogy egyedül vezetek jógastúdiót, sokat tanítok és gyakorolok is.
- Jógázók: annyira különböznek egymástól! Mindenkinek más a fizikai, szellemi vagy érzelmi "problémás területe". Van egy osztályos férfi, 65 éves, 110 kg-os, 172 cm-es, és sok fiatal, "friss" testű. A 65 éves férfi 1,5 év lecke után nem megy a fejtetőre, de fiatal istenként és energiával áll a harcos pozíciókban! A többi hallgató sem tökéletes testű modell. És akkor is gyönyörűek, ha nyitottak, stabilak és tele vannak erővel egy ászanában.
- A jógát képviselő emberek: A fényes magazinok, videók és internetes ígéretek képekkel és cikkekkel teljesítik az álmokat, kívánságokat és félelmeket. Egy bizonyos kép szerint vannak megtervezve - hogy modelljük szerint tökéletesek legyenek!
A jóga arról szól, hogy megtalálja önmagát, és ne utánozzon képet. Ezért tud mindenki jógázni (és így is van), függetlenül attól, hogy kövér vagy vékony, fiatal vagy idős, híres vagy munkanélküli. Távolodjon el a képétől, és vegyen próbaleckét egy jó stúdióban. Nem bikramyoga vagy füstölő varázslat. De az ászana gyakorlatot, amelyet ésszerűen és felelősségteljesen tanítanak.
Hogyan juthat el ehhez a feltételezéshez? Talán azért, mert kiegyensúlyozottabbak és nem kompenzálják az ételekkel való csalódottságukat. De nem csak karcsú emberek vannak, akik jógáznak.
Vannak vékony és kövér emberek, akik jógáznak. Sok éve tanítok jógát. Tanfolyamaimon vékony és vastag emberek vannak. Mindkettő nagyon jó a jóga gyakorlásában. Gyakran, de nem mindig, a kövér emberek könnyebben fogynak, amikor gyakorolják a jógát. Az elhízott emberek talán kissé soványabbá válnak, amikor jógáznak. Ez azonban nem mindig így van. Mindenesetre a jógát gyakorló emberek több energiát kapnak, és több örömet sugároznak.
Magától értetődik, hogy karcsú embereket használnak prospektusokban, könyvekben és weboldalakon található fotókhoz. Mindenhol ugyanaz. Nézze meg szinte minden folyóirat borítóját: Hány kövér embert lát a magazinok címlapján? Hány vastagabb embert lát bármilyen katalóguson? A jóga prospektusok, könyvek és weboldalak is alkalmazkodnak a mai világunkban megszokotthoz. Maguk a jógagyakorlók különböző súlyúak.
hasonló kérdések
Előadást kell tartanom a jógáról. További információra van szükségem erről a kérdésről. Tudsz valamit?
Nemrégiben láttam egy interjút egy volt jógatanártól, aki ma hívő keresztény, és azt mondta, hogy a jóga valami nagyon-nagyon rossz dolog, és Istennel ellentétes. De soha nem mondta, miért. Éppen jógáztam, és nem igazán hiszem, hogy bármi is lenne ellenséges Istennel szemben. Miért szembeszállnak tehát a szigorú keresztények annyira a jógával?
szia, mi a legszélsőségesebb jógapozíció, amit vállalhatsz?
A legtöbb ember egyáltalán nem gondolja, hogy ez kedves.
Helló mindenki. a feleségem jógázás előtt mindig igazítja a csigolyáit. azt mondja, ez az oka annak, hogy feljön a fejéhez a lábával a kobrában. normális, hogy a jógik ezt csinálják a jóga előtt? mármint gyógyításában ő az egyetlen, aki a kobrában a fejéhez emeli a lábát, kivéve természetesen jógatanárát. ilyen extrém nyújtás sem kereshető?
szia, meg akartam kérdezni, hogy visszafogja-e a jógát, ha hipermobilitása van. vannak empirikus értékek itt? mármint a legtöbb jógatanár mozgékony a normál tartományon kívül
szia, mi a legőrültebb jógapozíció? szóval olyat, amiből valóban csak kígyó lehet. lg tobi
A kérdésnek nincs kapcsolata egy olyan helyzettel, amely engem érint. Csak érdekelne a véleményed ebben a témában.
Különböző véleményeket hallottam a keresztényektől - természetesen a legtöbb jóga problémája van a hindu visszhangokkal, például a mantragyakorlással, amelyben a hindu istenek nevét néha kántálják.
Néhány más (véleményem szerint nyilvánvalóan a kisebbség) úgy gondolja, hogy keresztényként ezt figyelmen kívül hagyhatja, és a sport-egészség szempontra koncentrálhat.
hogy látod? A jóga gyakorlata összeegyeztethető a keresztény hittel?
Szia. Egy ideje könyveket olvasok, amelyek hindu filozófiával és szellemiséggel foglalkoznak. A meditáció és a jóga elengedhetetlen összetevők.
Most megkaptam a Yoga Sutra német fordítását. Leegyszerűsítve: a könyv a jóga alapja, több ezer éves útmutató. Rögtön feltűnt, hogy a "régi" indiai jóga teljesen más, mint amit itt nyugaton ezen kifejezés alatt ismertek.
Van pár barátnőm, akik jógaórákat járnak. Gyakrabban mondják, hogy néha rendkívül megterhelő fizikai gyakorlatokat végeznek. Az Instagramon hébe-hóba akadnak ilyen "30 napos jóga-kihívások", ahol a legőrültebb testtartásokat gyakorolják. A résztvevők még arra is esküsznek, hogy a jóga segít a fogyásban és az izomépítésben később.
Csak: ezek egyike sem felel meg a jóga tényleges céljának! Valójában valami egészen másról szól. Amit itt nyugaton megtanul, az "ászanák" - a testtartások. A jóga a filozófiáról, a meditációról, az önkontrollról, a helyes életmódról, az egészséges légzésről, a negatív érzelmek kezeléséről is szól. Röviden: ez egy átfogó fizikai és szellemi program, nem pedig fitnesz technika. A jóga szútra szerzője, egy Patanjali nevű indiai bölcs írja, hogy a jóga célja az elme megnyugtatása. Semmit sem ír fogyásról vagy izomépítésről.
Miért kínálják ennek a rendkívül érdekes tanításnak csak a kicsinyített változatát a jóga tanfolyamok? Vannak-e olyan "helyes" jóga programok Nyugaton, amelyek a filozófiai-spirituális részt is magukban foglalják? Vagy a jógát valóban csak számunkra sportként értik?