Miért szégyelli ilyen sokan a párjukat - a szeretetet és a kapcsolatot?
Ha szégyelli a partnerét, akkor maga a probléma
A csoport kicsi és meghitt. Sarina barátnője, Laura egy hangulatos étteremben ünnepli 30. születésnapját. Sarina elhozta barátját, Laurenz-t. Sok a közös bennük, például kedvenc italuk, ginjük és tonikuk, amelyet vacsora után rendeltek. Amikor az italok megérkeznek, Laura megköszöni vendégeit és megköszöni a szép estét. A hangulat nyugodt. Amíg egy DJ nem lép fel az íróasztalhoz a szomszédos táncparketten. Sarina hirtelen egyenesen ijedten néz ki. Ennek oka az, hogy mellette ül, és a világítótoronyszerű ragyogás a szemében: Laurenz.
Amikor a DJ mindenkinek integet táncolni, Laurenz kezét tapsolja, és ledobja ginjét és tonikját. "Igen! Végül ringass ki! -Mondja, és a táncparkettre siet.
Szövegeinket naponta a Whatsapp-on
Így érheti el a legjobb szövegeket okostelefonján. Minden nap este.
Sarina figyeli a barátját, amikor a holdjárót táncolja, és erőteljesen összefonta a karját. Szégyelli magát, és a többi vendég is szégyelli magát. Megállapíthatja azt, hogy kétségbeesetten próbálnak nem Laurenz táncot nézni. A pincér jön, hogy kitakarítsa a többi edényt, és amikor tekintete végigsöpör a táncparketten, nem tud segíteni vigyorogni. Laura megpróbál enyhíteni a helyzeten azzal, hogy mindenkit táncra kér. Aztán Laura egyik munkatársa az asztalnál azt kiáltja: „Oké, ringassunk ki!” Most mindenki nevet. Sarina pirosra vált.
Mindannyian tapasztaltunk olyan helyzeteket, amelyekben szégyelljük másokat. Sokáig azt mondták, hogy az „idegen szégyen” különösen német jelenség, mert csak mi németek voltunk erre vonatkozó kifejezéssel. Ezt most cáfolták. Más nemzeteknek is vannak szavai rá. Bármi más is logikátlan lenne, mert az idegen szégyent minden ember megtanulja élete során. Ahhoz azonban, hogy másokat szégyelljünk, először is tudnunk kell, mi a „kínos” és mi nem. Megtudjuk, hogy már gyermekként mondják Sören Krach és Frieder Paulus pszichológusok, akik azt kutatták, miért szégyelljük másokat.
Különleges külföldi szégyenhelyzet áll elő, amikor szégyelli saját partnerét. Mert különösen közel állunk ehhez a személyhez. Szeretjük és sok tulajdonságának és furcsaságának tetszik. Ennek ellenére sokan ismerik azt az érzést, hogy a gyomorban megrándul, elpirul, megszégyenít mindent, amit ez a szeretett ember tesz vagy mond - és különösen rosszul. Mit tehet ez ellen? És: miért van ez így, annak ellenére, hogy valójában azt gondolja, hogy a másik olyan nagyszerű?
Maria például kínosnak találta az első barátja divat-ízlését: „Rossz ruhákat viselt, a hajában pedig tetoválást borotváltak” - mondja. Katharina Grünewald családpszichológusnak van javaslata arra, hogyan lehet a legjobban kezelni egy ilyen helyzetet: Csak mondja el barátjának, hogy kínosnak találja. "Ez jelentené" - mondja Maria. Katharina Grünewald ezzel szemben azt mondja: „Ha képes megszüntetni a kapcsolat zavarait, az bizalmat és intimitást mutat. Mindig attól függ, hogyan fejezi ki, hogy zavarban van a másik viselkedése miatt. "
Ráadásul nem mindenki érzi zavarban azt, amit rossznak talál. Maria barátja nyilván azt gondolta, hogy nagyon klassz, különben nem így sétálgatott volna. "Ha úgy fogalmaz meg dolgokat, hogy az ne bántsa a másikat, akkor megszüntetheti a zavartságokat is, és egyszerűen két szerető közötti különbségként hagyhatja őket" - mondja Grünewald.
De: A vizuális tények, mint például a fodrász vagy a ruházati stílus, gyorsabban megváltoztathatók, mint a megszokott szokások, mint egy nagyon specifikus táncstílus. A tánc mélyről jön. Természetesen ritmust is megtanulhat, de az, hogy minimalista vagy kiterjedt módon mozogunk-e a zenéhez, valójában szorosan kapcsolódik személyiségünkhöz.
Tehát a tánc a partnerek egyik dolga, amelyet el kell fogadnunk. - A párkapcsolatban lévőket mi alkotjuk. És mindkettőnek egyéni igényei vannak, és a szokásaihoz szabadságra van szükségük ”- mondja Katharina Grünewald. Mondhatjuk, hogy kínos dolgokat találunk partnerünkkel kapcsolatban - de viselkedésükön nem változtathatunk.
Sarina számára ez azt jelenti: el kell fogadnia, hogy Laurenz úgy táncol, ahogy ő táncol. Természetesen ez nem könnyű. Különösen empatikusak azok az emberek, akik sok külföldi szégyent éreznek. Amikor másokat szégyellünk, mindig annak az embernek a cipőjébe vesszük magunkat, akit szégyellünk. A nagy empátia valójában jó dolog, de itt problémává válhat. Mert amikor mások gúnyolódnak Laurenzen, Sarina is.
Annak érdekében, hogy elszakadja magát a helyzettől, Sarina Laurenznek le kellett volna válnia a személyéről. „Csak ilyen ő” - mondta nagyi gyakran, például amikor feldúlt a nagyapám miatt. Nagyon nehéz azonban leválni a partnerről, és elkülöníteni a viselkedésére adott reakciókat személyünktől. Egyrészt különösen közel állunk hozzá, és úgy érezzük, hogy olyan emberként is felfogjuk, aki őt választotta - így viselkedése mindig ránk dörzsöl és befolyásolja, hogy mások hogyan látnak minket. Másrészt nagyobb empátiát érzünk partnerünk és barátaink iránt, mint idegenek iránt. Amikor az idegenek kínos helyzetekbe kerülnek, néha például rosszindulatú örömet érzünk, partnerünkkel azonban nem. A külső szégyen intenzitása mindig attól függ, hogy mennyit tud azonosulni az illetővel és együtt érezni vele - foglalja össze tanulmányuk Krach és Paulus. Végül ez azt jelenti: Mivel maga vagy a saját helyzetfelfogása felelős a problémáért, csak maga tudja megoldani.
A születésnapi buliból nem mindenki találta kínosnak Laurenz táncstílusát. Laura barátja, Marc nagyon jónak tartotta, hogy Laurenz "amit akart". Sarinának is ezt mondta. Marc Laurenz ugyanis egyfajta punk, aki ellenáll a minden feltűnőt elítélő társadalmi normáknak. Az a tény, hogy a barátja érezhetően különbözik, az egyik oka annak, hogy Sarina szégyelli őt. De szívébe veszi Marc szavait - és megpróbálja újra és újra emlékeztetni magára, hogy egyedül ő felelős azért, hogy szégyelli-e Laurenz-et vagy sem.
Tehát, ha Laurenz szenzációt okoz táncstílusával a következő partin, Sarinának meg kell próbálnia hűvös maradni. Míg az egyik láthatatlan szőlőről a másikra leng, mint egy Tarzan, aki megőrült, a nőnek gondolnia kell minden tulajdonságára, ami tetszik neki. A tánc csak nem része annak. De táncstílusa miatt a nő sincs vele.