Miért tűnik el a szexuális vágy egy párban Essential, Relationships PSYCHOLOGIES Magazine Romania
Olvassa el a következőt
Párélet: elfogadja az anyagi kényelem iránti tisztelet hiányát?
Minden pár bizonyos szakaszokon megy keresztül, és néha a szex másodlagos helyet foglal el. Néha természetes, de a nemi vágyat nem szabad elhanyagolni túl sokáig. Íme néhány helyzet és a megfelelő megoldások.
A szerelem nem menti meg a kapcsolatokat
Az egyik fő ok, amiért a szexuális vágy drámai módon csökken néhány párban, a partnerek életszakaszának megváltoztatásához kapcsolódik.
Pontosabban, sok embert annyira elbűvöl a szerelem szakasza, egy olyan szakasz, amely sok ígéreten és elváráson alapszik, hogy az a benyomásuk van, hogy ez örökké tart az életükben, és hogy képesek lesznek legyőzni az élet minden akadályát azzal, hogy egyszerűen csak szeretik egymást.
Természetesen a szexuális életük is mindig ugyanolyan csodálatos lesz. Ezek a partnerek elvárásai.
Jó tudni, hogy a szerelem nem menti meg a kapcsolatokat (ez csak egy mítosz), bár a szerelem valóban értékes erőforrás a pár számára, és meg tudja különböztetni az együttmaradást vagy az együttlétet, például egy párterápiában.
Amikor egy pár előre halad az időben, és olyan kihívások merülnek fel, mint hiányosságok, különféle veszteségek vagy bizalmi és kommunikációs problémák, az emberek általában csalódni fognak, vagy partnert hibáztatják a felgyülemlett feszültségek miatt.
Ezek a gyakran ki nem fejezett érzések közvetlenül befolyásolják a pár szexuális dinamikáját.
A szerelem stádiuma
A partnerek nem hajlandók elhinni, hogy az elején, a szerelmi szakaszban túlságosan megtévesztették őket, és figyelmen kívül hagyták a partner jelentős jellemzőit, és hajlamosak arra a következtetésre jutni, hogy a partner "becsapta" őket, hogy az igazság el van rejtve előttük, vagy hogy a partner egyszerűen már nem ugyanaz, hogy megváltozott.
Szükségesnek tartom meghatározni, hogy a szerelem szakasza körülbelül 6-8 hónapig tart, és azzal együtt jár az állandó igény, hogy a partnerrel legyünk.
A hormonok, például a dopamin, az oxitocin és a tesztoszteron kiválasztódnak a szervezetben, az illető magabiztosnak és boldognak érzi magát.
A kapcsolat a másikkal nagyon erősnek tűnik, de miután ennek a szakasznak a vége, az egészséges, bizalomra és tiszteletre épülő kapcsolatot kiépítő partnerek könnyen megtanulják előzetesen visszanyerni függetlenségüket, anélkül, hogy partnerük elhagyná őket.
Így csökkenhet a nemi aktus gyakorisága, de egy "egészséges" pár számára ez a szempont nem releváns, sokkal inkább a nemi kapcsolat minősége.
Csökkent szexuális étvágy
Megértem, hogy fájdalmas lehet elfogadni, hogy a partnered már nem mutat azonos érdeklődést irántad vagy a közös tevékenységed iránt, beleértve a szexuális életedet is.
De mind a partnerekkel, akik 15-20 éve ismerik egymást, mind velük, valamint azokkal, akik csak néhány éve vannak együtt.
Melyek a nők sajátos elemei ebben az esetben? A nők szexuális vágyának csökkenése számos oka lehet, például terhesség, szülés, féltékenység, hűtlenség, előítéletek, egyhangúság, a pár romantikájának elvesztése, a nem kívánt terhességtől való félelem, a partnerek közötti kommunikációs problémák, a partner ragaszkodása stb.
Ehhez a listához hozzáadhatjuk az aggodalmat okozó fizikai egészségügyi problémák megjelenését: szeretett személyének elvesztése, depresszió, szorongás.
Szeretnék egy kicsit hangsúlyozni a szexuális élet dinamikájának jelentős szakaszáról. A kisgyerekes házaspár életszakaszáról szól.
Ez a szakasz különösen fontos a nők számára, de megváltoztatja a férfi nőkről alkotott véleményét is.
Az átmenet ezen szakaszában a családon belüli stressz olyan nagy, hogy a változások számos szinten megvalósíthatók, nemcsak szexuális.
Az új szülői szerepekhez való alkalmazkodás stresszén túlmenően a nőknek az a stressz is, hogy alkalmazkodniuk kell a terhesség és a szoptatás során átélt fizikai és hormonális változásokhoz.
Emiatt az az ember, aki nem érti ezt a természetes folyamatot, vagy akinek különféle traumái vannak a múltból, kimaradtnak érezheti magát abban az időszakban.
Nyilvánvalóan melyik kettő veszítheti el a szexuális vágyat ilyen félreértések vagy stresszorok után. De az alacsony libidó csak egy aspektus a páros diszfunkciójukban.
Ahol nincs szexuális vágy, párterapeutaként megérthetem, hogy ennél a szempontnál sokkal többel foglalkozom, ezért a kapcsolatuk egészének funkcionalitására összpontosítok.
Férfi reakciók
A férfiaknál a csökkent szexuális vágy sokféle okot okozhat, amelyek közül megemlítjük: munkahelyi stressz, hűtlenség, féltékenység, monotonitás a párban és a szexuális életben, félelem a kudarctól és a teljesítmény szorongása, a partnerek közötti kommunikációs problémák, a partner ragaszkodása, idő amelyben a párja anyává válik, anyagi bizonytalanság (különösen, ha a házaspár megváltoztatja az életszakaszt, és a férj szükségét érzi a család szükséges támogatásának biztosítására) stb.
Természetesen ide soroljuk azokat a gyakori elemeket is, amelyek nem megfelelő fizikai vagy érzelmi hangulathoz kapcsolódnak (egészségügyi problémák, szeretett személy elvesztése stb.), De amelyek átmenetiek.
Az is látszik, hogy a férfiaknál a házassági konfliktusok súlyosan súlyozzák a csökkent szexuális étvágyat.
A pár szexuális élet hiányában ellenáll?
Természetesen, amikor a párnak nincs semmi újja, és mindent egyhangúan ismételnek meg, akkor természetes, hogy a szerelem stádiumán túl lévő partnerek alacsonyabb vágyat mutatnak.
Ha ez az időszak folytatódik, néhány pár azt tapasztalhatja, hogy bár nem volt veszekedésük, a szikra kialudt. A partnerek szerint fáradtnak érzik magukat vagy fáj a fejük, vagy egyszerűen nincs kedvük hozzá.
Az emberek a szükségleteik sokasága alapján választják meg partnereiket, amelyekkel tisztában vannak, vagy nem (gyakran nincsenek tisztában azzal, mi határozta meg valóban a választásukat), és tisztázni kellene, hogy partnere milyen igényeket elégít ki, mert gyakran súlyuk nagyobb, mint a szexuális.
Ennek szemléltetésére a kapcsolatok biztonságának vagy pénzügyi stabilitásának szükségessége lehet ilyen igény, amely a partnerek személyes előzményei alapján meghatározható.
Mindent összefoglalva a szexuális elégedetlenséggel nagy csapda. Nagyon sok türelemre és gyakran speciális segítségre van szükség a kapcsolat helyrehozásához.
Tehát igen, még több nem szexuális pár van, úgyszólván, de együtt más igényeket elégítenek ki. A szexuális közösülés az élet bizonyos időszakaiban gyakoribb lehet, másokban hiányozhat.
Jogorvoslatok és megoldások
Hangsúlyozni kell, hogy nem beszélhetünk a szexuális részről, figyelmen kívül hagyva a pszichológiai részt. Ezért nem feltétlenül ajánlom, hogy egy nő viseljen például szexi fehérneműt. Vagy hogy a férfi hozzon neki egy csokor virágot.
Nem azt mondom, hogy néhány párnál nem működik, de azt gondolom, hogy mélyebb, ha a szexuális vágy radikális elvesztéséről beszélünk, ezt a felszínes szempontot általános tanácsadással kezelni.
Úgy gondolom, hogy a nemi vágy valójában nem hal meg, de a partnerek néha túlságosan távol helyezkednek el egymástól, hogy fizikailag kapcsolatba léphessenek. Kénytelen lenne ezt kimondani.
Először helyre kell hozniuk sérüléseiket és csalódásaikat, talán a kapcsolat során, majd képesek lesznek kifejezni nemi vágyukat.
A veszekedések hiánya nem garantálja az aktív nemi életet, egyes partnerek nagyon internalizálódnak, amikor nem tudják, hogyan kezeljék érzelmeiket rajtuk kívül.
A minta általában az, hogy a férfi internalizálja, a nő pedig vitára készteti, de ennek nem kell így lennie.
Amint a partnereknek sikerül lépéseket tenniük egymás felé, és megismerik igényeiket és elvárásaikat, a szexuális élet is helyreáll, esetleg csak néhány pontosítással és alapvető jelzéssel, ahol erre szükség van.
Emi Ghinea, pár, gyermek és család pszichoterapeuta