Miért van szükség néha a felbontások újrafeldolgozására?
Január van, és friss hús érkezett a hiú állatkertbe.
Az edzőterem teljesebb, mint általában, mert oly sok ember úgy döntött, hogy „újévi fogadalmaival” tesz valamit a környezetéért. Valószínűleg jobban akarsz tetszeni "magadnak", és esztétikusabban vonzod embertársaidat.
A friss hús nem megfelelő. Az új elemek többsége olyan, mint én, a legjobb idő előtt már elmúlt. És jó nem nézni, hogy a kissé elöregedő, elformált testek hogyan kínozzák magukat a lépcsőkön. Nem is tudom, hogy szégyenkezve nézzek-e el, vagy nézzek szét.
Németországban egyre többen vannak túl kövérek. BMI-vel mérve az összes felnőtt 52% -a túlsúlyos. A sors több férfit megelőz, mégpedig 62% -ot, mint a nőket 43% -ot.
Németországban a szászok a legvastagabbak, Bajorországban a lakosságnak csak 50% -a túlsúlyos, de 15% -a súlyosan elhízott. Az első helyen azonban Hesse áll, ahol a szövetségi állam átlagában 60% túlsúlyos ember részesedik.
Most kiszámoltam a BMI-m és megállapítottam, hogy nem kellett lefogynom. Még mindig normális súlyú vagyok a kilóimmal - előtte és utána -, bár 10 kg-ot lefogytam. És ezt kemény edzéssel és fegyelmezéssel evés közben. Ha nem értem, egyrészt fizikailag jobban érzem magam, de ez sem könnyítette meg az életemet. Az egyszerű élvezet mára összetett struktúrává vált: „Mit tehetek anélkül, amit csinálok?” Evés közben.
Egy barátom nemrégiben rámutatott, hogy szénhidrát nélkül nem tudok izomzatot építeni, ezért újra elkezdtem enni az ördög cuccait. Az eredménnyel 1,5 kg-ot híztam. Asztrál testem felső részén a szénhidrátok úgy tűnik, hogy jól végezték munkájukat, de a derék területén a szénhidrátok egyszerűen rosszul fókuszáltak, és mindent egy lapos féltekén helyeztek el közvetlenül a köldök alatt. Schatzi is észrevette ezt, és rámutatott arra, ahogyan a természetéhez illik, hogy kicsi hasam lett volna. Valószínűleg ezt egy „barát” is észrevette, ezért karácsonyra ugrókötelet adott nekem, arra utalva, hogy egy óra ugrókötél sok kalóriát égethet el. Remek, hogyan kellene működnie, ha még 5 ugrást sem tudok hibátlanul elvégezni. Valószínűleg elesem, majd egy szalagszakadás miatt hetekig nem tudok sportolni, és továbbra is hízni fogok. Szerintem jobb, ha most felmondom ezt a barátságot - ő csak azt akarja, hogy nagyobb legyen nálam.
Nem engedhetem meg magamnak a súlygyarapodást, mert eladtam vagy eladtam minden olyan dolgot, ami túl nagy volt, és a jelenlegi helyzetemben nem engedhetem meg magamnak, hogy újra kicseréljem a szekrényem tartalmát.
Tehát csak újrahasznosítom a tavalyi állásfoglalásomat, és kevesebbet eszem, és újra többet mozgok a fogyás érdekében.