Miért van szüksége a gyermeknek 7-szer több D-vitamin HiPP Organic-ra?
Gyermekének első születésnapja fontos szakasz a fejlődésében. A kicsi kezd aktívan felfedezni a körülötte lévő világot. Még akkor is, ha a csecsemőnek már fokozott az étvágya, még mindig kisgyerek, nem miniatűr felnőtt. Ezért egészen addig a koráig, amíg általános iskolába nem kerül, az életkornak megfelelő étrend nagyon fontos. Az egészséges csontok kialakulásához a kicsinek 7-szer több D-vitaminra van szüksége, mint neked.
A kalcium és a D-vitamin fontos az erős csontok számára.
A kalcium fontos a csontok számára.
A D-vitamin elengedhetetlen a csontok és a fogak normális fejlődéséhez, és hároméves koráig támogatja a nem teljesen fejlett immunrendszert. A D-vitamin mellett az A- és C-vitamin is támogatja az immunrendszert.
Bár testünk önmagában képes szintetizálni a D-vitamint, a napfénynek való kitettség egy módja a D-vitamin-szint növekedésének támogatására. Ez nem mindig lehetséges, ezért különösen a téli hónapokban fontos, hogy A D-vitamin egyéb forrásai Számos olyan élelmiszer létezhet, amely szervezetünk számára elegendő mennyiségű e nélkülözhetetlen vitamint biztosít. Elméletileg napozás nélkül a gyerekeknek 10-12 tojást, 1 kg gombát, 1,5 kg sajtot és több mint 125 g lazacot kell enniük.
Ami elősegíti az egészséges csontok fejlődését?
Fogyasztása magas D-vitamin- és kalciumtartalmú ételek: például. spenót vagy brokkoli kalciumhoz, vagy zsíros hal D-vitaminhoz.
Gyakorlatok és izomfejlesztés: például gyermektorna révén. A megfelelő táplálkozás mellett a testmozgás és az izomfejlődés is fontos a csontok egészsége szempontjából.
Kint játszani: szabadtéri játékok, például bujkálás, bújócska vagy labdajátékok. A szabadtéri játékok, a napsütésben és a friss levegőn nemcsak szórakozást jelentenek a kicsi számára; támogatják az egészséges csontfejlődést is. Minden alkalommal, amikor gyermeke kint játszik, győződjön meg arról, hogy megtette a szükséges lépéseket, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól.
Egy nemrégiben készült tanulmány bemutatta az évszakok hatásait egy év alatt. Így bebizonyosodott, hogy a gyermekek megfelelő D-vitamin-szintjét csak a nyár folyamán fedezték le. Ennek a vitaminnak több mint 90% -a szintetizálódik a bőrben, és csak 5-10% -a szívódik fel az ételből.
azonban, HiPP 3 JUNIOR COMBIOTIC® kijavíthatja ezt. Hower és munkatársai 2013-as tanulmánya kimutatta, hogy a kisgyermekek téli D-vitamin-szintjének csökkentése megelőzhető a HiPP 3 JUNIOR COMBIOTIC® segítségével. Sőt, a D-vitamin szintje emelkedhet.