Mihaela Bilic arra figyelmeztet, hogy a görögdinnye befolyásolhatja a májat Photo, Health, Wellness

Mihaela Bilic táplálkozási szakember riadót fújt a görögdinnye fogyasztásával kapcsolatban. Görögdinnye szezon van, és az emberek hajlamosak nagy mennyiségben fogyasztani. De úgy tűnik, nem ez a legegészségesebb gyümölcs.

A görögdinnye 90% vizet tartalmaz, fehérjében, szénhidrátban, C-vitaminban és rostokban gazdag, de nagy mennyiségben fogyasztva hatással lehet a májra - mondja Mihaela Bilic.

Sőt, a magas fruktózmennyiség miatt hizlaló gyümölcs.

INGYENESEN olvassa el az Unica Magazine júliusi számát, digitális formátumban!

"Mi lenne a nyár egy szelet görögdinnye nélkül, frissítő, tele vízzel és fruktózzal! Fruktóz, az a cukor, amely nem emeli a vércukorszintet, oké, de hízlal, főleg, ha a gyümölcsöket nagy mennyiségben fogyasztják. A görögdinnye kapcsán küzdj meg az 1. helyért cseresznyével és szőlővel az alakot súlyosan érintő ételek tetején. A fruktózt nem lehet mozgással fogyasztani, az a májba kerül, a máj pedig zsírossá teszi "- figyelmeztetett Mihaela Bilic az Instagram-on.

Azt is javasolja, hogy desszertként fogyasszon görögdinnyét.

"Most nem ajánlom, hogy egyél a darabbal, de legalább a szelet mellett egyél. Ha nem akarja, hogy fájjon a hirtelen fellépő zsír a hasán ”- mondta a táplálkozási szakember.

---