Mihaela Bilic, az emésztési rendellenességekről; Nem a gyomorhurut fáj, hanem a stressz
Nem véletlenül ébredt fel hasfájással akkor is, ha egészséges táplálkozás van, és ebben a tekintetben nem szenved semmilyen betegségben? Nos, a táplálkozási szakemberek szerint közvetlen kapcsolat van az emésztési rendellenességek tünetei és a bizonyos időkben átélt érzelmek között. A táplálkozási szakember, Dr. Mihaela Bilic a közösségi hálózatokon közzétett bejegyzésében elmagyarázta, hogyan érhetjük el a stressz miatt elviselhetetlen gyomorfájdalmainkat anélkül, hogy valódi egészségügyi problémánk lenne.
"Egyre többen panaszkodnak emésztőrendszeri rendellenességekre, és diétákkal várják, és remélik, hogy diéták és táplálkozási ajánlások megszabadulnak fájdalmaiktól. A gyomorhuruttól kezdve a puffadásig, a nyelőcső refluxjáig és az irritábilis bél szindrómáig minden emésztési tünet pszicho-érzelmi összetevővel rendelkezik, a stressz szomatizációját tükrözi "- magyarázta a táplálkozási szakember.
Olvassa el még: Dr. Mihaela Bilic: "Nem a kaja, hanem a levegő miatt betegszünk meg"
Ezután elmagyarázta, mi az igazi kiváltó oka a hasi kényelmetlenségnek.
"Ez a valóságon alapuló kifejezés. Ha nem tud megbirkózni a nyomással, a gondokkal és a problémákkal, nyomokat hagy. A nyálkahártya gyulladása és az emésztőrendszer simaizmainak összehúzódása (olyan izmok, amelyek önként nem irányíthatók) görcsökhöz, fájdalomhoz, kényelmetlenséghez vezetnek. És az étel nem hibás ezért. Ne keresse az okozati élelmiszer-tényezőket, a gonoszság a stressztől származik "- tette hozzá a szakember a Facebook-oldalán tett bejegyzésében.
Mihaelai Bilic azt is elmondta, hogy az ilyen problémák megoldása nem egy bizonyos étrend elfogadása, hanem az érzelmek tudatosítása és ellenőrzése.
Olvassa el ingyen az Unica magazin júniusi számát. Megtalálhatja ITT.
"Azok az internalizált emberek, akik sokat fogyasztanak és vesznek részt, akik mindenkivel és mindennel foglalkoznak, a perfekcionisták, igényesek és szívesen kontrollálódnak, mind nagy eséllyel kapnak gyomorhurutot. Ha mérges leszel, az fáj. Ha valami nem stimmel, akkor karmot érez a gyomrában. Ha aggodalmaid, problémáid vagy gondjaid vannak, a torkodon vagy a mellkasodon egy súly van. Ebben a helyzetben nem diétára van szükség, hanem tudatosságra és a stressz csökkentésére.
Sokan fogják ajánlani a zsír-, fűszer- és zöldségfélék nélküli étrendet. Vagy azt mondják, hogy hagyjon fel a hússal, a tejtermékkel és a csokoládéval, íztelen kombinációkat és nem ízletes pörkölteket kap. Azt tanácsolom, hogy kérdezd meg magadtól, van-e valódi probléma az életedben, elégedetlenség, elégedetlenség vagy frusztráció. Mivel az anyaméhben lévő gonosz összefügg a lélekben rejlő gonoszsággal. És ritkán kezelik zöldséglevessel és főtt rizzsel "- fejezte be Dr. Bilic.