Mik azok a konjac tészta, és; jó; a mit (táplálkozás, diéta, tészta)
Az utóbbi időben nagyon sokat hallottam a konjac tésztáról, többek között a diéta kapcsán is. Mivel meg akarok szabadulni néhány fonttól (ismét/még mindig mosolyogva) a kérdésemtől. Amit tudni akarok, az már a címlapon van!;-)
Köszönöm a válaszokat.
4 válasz
A konjac tészta a konjac gyökér lisztjéből készül.
A konjac gyökér szinte szénhidrát- és kalóriamentes. Egy adag konjac tészta kevesebb, mint 10 kalóriát és nulla százalék szénhidrátot tartalmaz. A Konjac tészta pillanatok alatt leadta a felesleges fontokat.
Ezenkívül a konjac gyökér az egyik legalapvetőbb étel, és annyi pozitív hatása van az egészségre, hogy a konjac tészta hetente többször szerepelhet az étlapon.
Tehát személy szerint inkább teljes egészében tészta nélkül csinálom, mint ál-tésztát.
A stratégiám sok saláta, zöldség, leves lenne (előétel: leves vagy saláta, majd a tányér 50% -át töltsd meg zöldséggel).
De igaz, hogy szinte nincs kalóriájuk. Csak két dolgot kell ellenőriznie:
2) Tele vagy-e egy étkezés után 0 kalós tésztával, vagy mit kell enned még ahhoz, hogy igazán jóllakhass, mert éhesnek lenni nem ez a lényeg. A testet kissé meg lehet bolondítani a gyomorban lévő mennyiség vagy kalória nélkül, de nem teljesen: Elősegíti a jóllakottságot, ha kevés kalóriával tölti meg a gyomrot, de minimális kalóriának is kell lennie, különben a receptorok jelenteni fogják az agy és megint éhes leszel. Tehát én használom az indítószert és az 50% -os zöldséges trükköt, de a tányér másik 50% -ának táplálónak kell lennie (és végül nem mindegy, hogy fehérje, szénhidrát vagy mindkettő).
Próbáld ki. Nem ízlik semmi (vagyis a mártás megcsinálja), furcsa, rágós falatuk van (kicsit olyan, mint a tintahal) és rettenetesen drágák.
Ami az anyagot illeti, a konjac tészta gyakorlatilag 100% -ban rost. Tehát körülbelül olyan töltelék, mint egy pohár víz.: D