Mik ezek és hogyan lehet elkerülni a visszér - alacsony vagy zsírtartalmú
A vénák dilatációjának előfordulásában szerepet játszó tényezők között szerepelnek:
- Kor. Úgy tűnik, hogy az életkor előrehaladtával a vénás fal és a vénás szelepek tulajdonságainak romlása miatt gyakrabban fordulnak elő.
- Szex. Bármely korú nőknél és férfiaknál egyaránt előfordulhatnak, de úgy tűnik, hogy a visszerek kockázata nagyobb a nőknél, mivel hormonális változásokat szenvednek mind a menstruáció, a terhesség, mind a menopauza alatt. Ezek a hormonok hozzájárulnak a vénák ellazulásához és ezért a véna falainak elvékonyodásához, elősegítve a visszerek megjelenését.
- Genetikai tényezők. Fontos szerepet játszanak a visszerek megjelenésében. Így, ha a családjában olyan emberek vannak, akik visszérben szenvedtek, akkor nagyon nagy az esélyük ezek kialakulására.
- Elhízás. A túlsúly nagy nyomást gyakorol a lábakra és a vénákra azok szintjén, és a vénák szelepeinek károsodásához vezet, amelyek szerepet játszanak a vér visszatérésében a szívbe.
- Hosszan tartó ortostatizmus.
- Egyéb kockázati tényezőket táplálkozási tényezők (avitaminózis, élelmiszerhiány, mérgező, fertőzések), környezeti tényezők (túlzott hő és páratartalom), endokrin betegségek (petefészek, pajzsmirigy) jelentenek.
A leggyakoribb tünetek: fáradtság, nehézség és végtagfájdalom, vagy égés és a borjak izmainak fájdalma. Gyakori tünet a viszketés azon a területen, ahol a visszerek megjelentek. Súlyos esetekben a visszerek megrepedhetnek, vagy nyílt fekélyeket okozhatnak a bőr felszínén.
Visszér kezelése
A gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen a higiénia és az étrend. Ezért ajánlott:
- az elhúzódó ortostatizmus és az "örökös" típusú erőfeszítések leküzdése hajlamosaknál;
- az elhízás, a köhögés és a székrekedés elleni küzdelem;
- venokonstrikciót okozó hideg borogatások alkalmazása a felszíni és mély rendszerben;
- váltakozva meleg-hideg fürdők, de közöttük kicsi a hőmérséklet-különbség;
- fázisú és rugalmas harisnyák viselése;
- 3-4 km/nap gyaloglás vagy ferde síkon;
- passzív testtartási gyakorlatok a ferde síkban, elkerülve a lábtartást;
- aktív gyakorlatok rezisztenciával a sural tricepsz izmokon, ujjhajlítókon, quadricepsen, vastus belső, adductor izmokon;
- pedálozás, bokaforgatás, ritmikus emelés a lábujjakon és a sarkakon;
- a nyári thalasso terápia (tengerparti kúrák) alatt javallt.
Néha műtétre van szükség saphenectomia, crosectomia, venectomia, olyan eljárások után, amelyek után a betegnek maradék posztoperatív állapota van, amelyben az ödéma és a hypodermitis fennmarad.
Dr. Alin Popescu
Sportorvosi szakember