Mikor van a megfelelő idő ezek elfogyasztására
Ha az ételt és az italt a megfelelő időben fogyasztják, sok betegséget elkerülhetünk. Az ájurvéda szerint testünk öt elemből áll - föld, víz, tűz, levegő és ég. Ha bármikor eszik ilyen helyzetben, romlik ezen elemek és a test körüli betegségek egyensúlya. Amikor tejről, sajtról és cukortejről beszélünk, azokat szívesen fogyasztjuk minden nap. De van-e megfelelő információ arról, hogy mikor kell használni? Az ájurvéda szerint Dr. Pooja Kohli, alelnök (Ayurveda Growth), Nirogstreet a megfelelő idő ennek a három dolognak a fogyasztására.
A megfelelő idő a tej fogyasztására
Az ájurvéda hangsúlyozza, hogy minden egészséges ember fogyaszthatja a Ksheera-t (tejet), és mindenkinek be kell vennie a tejet. Hasznos az egészséges emberek számára is, és nincs jobb afrodiziákum és élet, mint a tej. Az ájurvédában a tejet Jivaniyának tekintik (amely fenntartja az életet). A rendszeres tejbevitel minden betegség ellen véd, és lassítja az öregedési folyamatokat is. A tej önmagában gyógyszer. Más gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel együtt fogyasztva tonikként vagy mosószerként szolgál. Nincs külön idő a tejfogyasztásra. Alvást elősegítő tulajdonságai miatt az ájurvéda az esti időt ajánlja a tejfogyasztáshoz.
A tejet az éjurvéda teljes étrendjének tekintik. Minden lényeges tápanyagot tartalmaz, amelyre a testnek szüksége van. A tej egyébként a nap bármely szakában fogyasztható. De ha éjszaka issza, akkor az egész test fáradtsága megszűnik, és jól alszik. Ugyanakkor a tejet nehéz megemészteni. Reggel részeg állapotban az energia egész nap a testben marad. Az idősebb embereknek délután kell inni a tejet. Az ájurvéda szerint a tejet nem szabad más ételekkel együtt inni, mert nehezen emészthető. A tejet két óra evés után lehet fogyasztani.
Olvassa el még: Delhi szennyezés szennyezi az egészségét? Íme néhány ayurvédikus kormánylapát, amely megmentheti az életét
A megfelelő idő a joghurt elfogyasztására
A héjat nem szabad enni éjszaka, mivel a Kapha nő a szervezetben, ami különféle betegségekhez vezethet. egy ember az éjszaka folyamán összegömbölyödni akar. Cukorral, mézzel vagy amalakival kell elkészíteni. A reggeli remek alkalom az írók elfogyasztására, mivel az emésztési rendellenességek elsődleges emésztési segédanyagaként szolgál. Általános emésztési problémák esetén Takarot reggelinek kell venni.
Az ájurvéda szerint a joghurt nagyon hasznos, ha ebéd előtt fogyasztják. A túró éhgyomorra történő fogyasztása magas vérnyomáshoz vezethet (helyette reggelizik). Sokan esznek éjjel joghurtot, ami helytelen. A joghurt hideg, ezért az éjszakai étkezés köhögést, megfázást, tüdőbetegségeket és ízületi fájdalmakat okozhat. A túrót soha nem szabad melegíteni evés előtt. Az ájurvéda szerint a cukor joghurthoz adva és elfogyasztva azonnali energiát biztosít az egész napra.
Olvassa el még: Ghee és Ayurveda: A derített vaj előnyei, amelyek miatt elengedhetetlen a napi étrendben
A megfelelő idő a tej fogyasztására
Az író sokkal jobb tulajdonságokkal rendelkezik, mint a Quark, mert az ájurvéda szerint minden betegség oka az alacsony emésztési tűz, és a kézi tej az emésztőrendszeren működik, és minden körülmények között működik. A betegségtől függően azonban a gyógynövények vagy a fűszerek megváltoznak.
Az ájurvéda szerint a tejet a nap bármely szakában inni lehet. Iszik étkezés után. Fontos azonban az esti vagy éjszakai fogyasztás előtt figyelni az időjárásra és a helyszínre. Ha gyomorproblémái vannak, igyon vajas tejet reggel éhgyomorra.
További cikkek az ájurvédáról