Mikor van valami biztonságos a BabyCenter-en

mikor

Ebben a cikkben

  • Miért nem adhatok meg a babámnak mindent, amit enni akar?
  • Búzaliszt, szemek és egyéb glutént tartalmazó ételek
  • Tojás
  • diófélék
  • Szezám és szezám termékek
  • Hal és haltermékek
  • Szójabab és szójatermékek
  • kivi
  • édesem
  • Mazsolák
  • Citrusfélék
  • Eper és málna
  • Tehéntej
  • Kecske- és juhtej
  • Utótej
  • sajt
  • Magas rosttartalmú ételek
  • tea
  • Levek és üdítők
13 egészségtelen étel

Miért nem adhatok meg a babámnak mindent, amit enni akar?

Azok az anyák, akik babájukat zabkásra vagy szilárd ételre akarják váltani, minden oldalról tanácsokat és figyelmeztetéseket kapnak: "tojás, dió, citrusfélék, búzaliszt, mazsola, kivi, spenót nélkül" és még sok más. Ezen tippek egy része helyes, más pletyka, vagy csak akkor helyes, ha a baba hajlamos az allergiára.

Ha asztmája, neurodermatitis vagy ételallergiája van a családjában, konzultáljon gyermekorvosával és beszélje meg, hogy gyermekének különleges étrendre van-e szüksége.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a főbb ételeket, amelyek "rossz hírűek". Olvassa el a tényeket, hogy eldönthesse, mi a tény és mi a fikció:

Búzaliszt, szemek és egyéb glutént tartalmazó ételek

Még akkor is, ha a baba hat hónapnál fiatalabb és szoptat, kis mennyiségű gluténtartalmú ételt fogyaszthat, vagy kását főzhet a kiegészítő táplálás kezdetétől. A glutén bevezetése a lisztérzékenység 50 százalékkal alacsonyabb kockázatához kapcsolódik. A lisztérzékenység krónikus bélbetegség, amelyet glutén intolerancia okoz.

Minden búza, rozs, tönköly és árpa termék glutént tartalmaz. Tehát befolyásolja a tésztát, a kenyeret, a lisztet, a gabonapelyheket, a búzadarát, a müzli egyes típusait és a kétszersültet. A zab glutént is tartalmazhat, mert származhat a búzát is feldolgozó gyárakból.

diófélék

Ha gyermeke öt évesnél fiatalabb, akkor ne adjon neki egész mogyorót vagy hasonlókat, mert megfulladhatnak.

De az őrölt dió, a mandulavaj vagy a mogyoróvaj hat hónapos kortól tökéletesen megfelel a csecsemőknek - ha családjában allergiásak a diófélék, előzetesen konzultáljon gyermekorvosával.

A súlyos dióallergia csak a lakosság egy százalékát érinti. Csecsemője hajlamosabb lehet erre, ha Önnek, partnerének, testvérének vagy családtagjának olyan allergiája van, mint szénanátha, asztma és/vagy ekcéma. Néhány évvel ezelőtt azt ajánlották, hogy az allergénben gazdag termékeket csak a hatodik hónap után vagy egy év után szabad bevezetni. Megállapították azonban, hogy nincs bizonyíték arra, hogy az étrendi korlátozásnak megelőző hatása lenne. Lehetséges, hogy a gyakran allergiát kiváltó élelmiszerek elkerülése vagy csak bevezetése negatívan befolyásolhatja a tolerancia kialakulását.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének földimogyoró-allergiája van, keresse fel gyermekorvosát, és kérjen beutalót egy allergológustól.

Szezám és szezám termékek

A szezámallergia növekszik, feltehetően azért, mert ez az olajos növény étrendünkben is egyre gyakoribb. Sok keleti étel készül szezámmasszából (tahinából), és a szezám is népszerű a török ​​konyhában.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének ételallergiája van a szezámra, akkor forduljon vele gyermekorvosához, és forduljon az allergológushoz.

Hal és haltermékek

Bizonyíték van arra, hogy a hal fogyasztása az élet első évében védő hatással van az allergia kialakulására. Különösen ajánlott a magas zsírtartalmú hal (pl. Lazac vagy hering), amelyek egészséges omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Hetente egyszer vagy kétszer lecserélheti a zöldség- és burgonyapüré húsát halra.

De sokkal fontosabb, hogy melyik halat adja a babának. A nagy tengeri halak, mint például a cápa (Schillerlocken!), A kardhal és a tonhal, rossz hírűek, mert magas a higanyszintjük. Ez a nehézfém negatívan befolyásolhatja a baba növekvő idegrendszerét.

Ne adjon gyermekeknek és csecsemőknek nyers tengeri ételeket (pl. Osztriga), mivel ez nagy az ételmérgezés kockázatának.

A halak, különösen a zsíros halak, az egészséges étrend részét képezhetik. Hetente egyszer vagy kétszer szerepelnie kell az étlapon, akár friss halként, például lazac, pisztráng, tőkehal és foltos tőkehal, akár halkonzerv, például szardínia és szardella. Kerülje a magas sótartalmú halkonzerveket - halban halolajban haladjon. A halujjak vagy a sült halak nem alkalmasak csecsemőknek, mert a panírozás nagyon zsírgazdaggá teheti őket, és a még nem teljesen kifejlődött belek stresszbe kerülhetnek.

Szójabab és szójatermékek

A szójatermékek izoflavonokat tartalmaznak, hormonszerű fitokemikáliákat, más néven fitoösztrogének, amelyek a test saját ösztrogénjeiként vagy antiösztrogénjeiként működhetnek. A szója fogyasztása csecsemők és kisgyermekek számára nem ajánlott, mivel a fitoösztrogén-tartalom miatti hátrányok nem zárhatók ki.

Ezenkívül a tehéntej allergiás gyermekek többsége szintén allergiás a szójára. A szójaallergia tünetei hasonlóak a tejfehérje-allergiához, ezért kiütéseket, hasmenést, hányást, gyomorgörcsöt és légzési problémákat okozhat. Az anafilaxiás sokk nagyon ritkán fordul elő.

A speciális HA csecsemőtej (hipoallergén étel) alternatívát jelenthet a baba számára. Kérjen tanácsot orvosától.

kivi

Van egy nagyon kis csoport, akik allergiásak a kivire. Úgy tűnik, hogy a szám növekszik, különösen a kisgyermekek körében, akiknek néha nagyon erőszakos reakcióik vannak. Az allergia azonban általában növekszik, és a kivi egyre népszerűbb Németországban - talán ezért vannak több allergiás reakció.

A kivi jó C-vitamin-, kálium- és rostforrás. Először teszteljen kis mennyiségeket, és nézze meg, hogy gyermeke elviseli-e a kivit.

édesem

A méz egy cukor, és ha cukrot ad a gyermekének, felébresztheti benne az édesszájú fogat, és fogszuvasodáshoz vezethet.

Ezenkívül természetes termékként a méz ritkán tartalmazhat baktériumokat, amelyek megtámadhatják a baba belét. Ez az úgynevezett csecsemő botulizmus bakteriális ételmérgezés.

Ebből a két okból kifolyólag nem adhat csecsemőjének mézet enni az élet első évében.

Mazsolák

Citrusfélék

A citrusfélék, például a narancs, a klementin, a citrom és a lime magas a C-vitamin tartalma. Ezért adhatsz babának gyümölcsleveket és citrusféléket, ha azok hat hónapnál idősebbek. Ezeket főleg a zabkása étkezéskor használják.

Szomjoltóként csecsemője ne igyon gyümölcslevet, mert a gyümölcslevek cukrot és gyümölcssavat is tartalmaznak, amelyek károsíthatják a tejfogakat. Ha haldoklik, hogy gyermekének bármi mást adjon, csak vizet, hígítsa a leveket (egy rész lé tíz rész vízhez), és korlátozza őket étkezésre.

Eper és málna

Tehéntej

A tej a tej és a gabona zabkása kiegészítő táplálékának része. Tejet is adhat a hatodik hónap előtt, attól függően, hogy mikor kezdte el bevezetni az első zabkását.

Az első életév vége felé adhat neki teljes tejet is italként.

Kétéves kora előtt ne adjon gyermekének félzsíros tejet. Az alacsony zsírtartalmú tej nem alkalmas ötéves kor alatti gyermekek számára, mivel túl kevés kalóriát és vitamint tartalmaz.

Kecske- és juhtej

Utótej

Magas rosttartalmú ételek

A rost jót tesz a felnőttek emésztésének. A babának nem kell. Ezért nem szabad etetni a babát vagy a kisgyermeket túl sok rosttal.

A zöldségek mellett az étkezés egy része tartalmazhat tésztát, kenyeret vagy gabonapelyheket, de ezek túl nagy része túlságosan feltölti gyermekét, és a pocakja akkor már nem fér más ételekhez - például sok vitaminhoz. A kenyeret finomra őrölt lisztből kell készíteni, és nem tartalmazhat durva szemeket.

Ne keverjen korpát a bébiételbe, mivel ez megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a fontos ásványi anyagokat.

Kínáljon sokféle teljes kiőrlésű gabonát a gyermekének, de ügyeljen arra, hogy legalább ötéves koráig rengeteg egyéb tápanyaghoz jusson.

A fekete tea (beleértve a zöld teát és a matetea is) nem jó csecsemőknek és kisgyermekeknek. Megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a vasat étkezés közben, és koffeint tartalmaz. Ha cukorral is édesítjük, akkor a gyermek tejfogai szuvasodást okozhatnak.

Ez utóbbi természetesen vonatkozik a gyümölcs teákra is, amelyek valójában jók és egészségesek. Ha ezeket a teákat hűtve és cukrozatlanul kívánja használni, kérjük, vegye figyelembe a citrusfélékkel, mézzel, eperrel és málnával kapcsolatos információinkat is (lásd fent).

Levek és üdítők

A szóda, a kóla, az egyéb szénsavas italok, az energiaitalok, a hígítatlan teljes gyümölcslé és a szirupok abszolút nem jók csecsemőknek és kisgyermekeknek. A cukros italokból (pl. Szóda vagy kóla) a baba fogszuvasodást kap a tejfogakban.

Ezenkívül sok ilyen folyadékkal „táplálkozó” gyermek elveszíti étvágyát az alapvető tápanyagokat tartalmazó megfelelő étkezés után. Csecsemőjének hasmenése alakulhat ki hígítatlan gyümölcsléből nagy mennyiségben.

Ezért a megvásárolt és frissen facsart gyümölcslevet fel kell hígítani tíz rész vízben egy rész lével. Korlátozza a gyümölcsleveket az étkezésekre, miközben a baba vizet iszik közben.