Mikrohullámú borsó pulyka pörkölt recept pulyka borsó pörkölt recept

Hozzávalók

evőkanál liszt

evőkanál növényi olaj

g hagymát kockára vágva

kockára vágott zellerszár

kockára vágott zöldpaprika

g paradicsomkonzerv (nem ürített)

cl csirkehúsleves

teáskanál oregánó (ízlés szerint kevesebb)

teáskanál borsot

g zöldborsó

g főtt pulyka, kockára vágva

Tabasco ízlés szerint

Kombinálja a lisztet és az olajat barnára. Főzzük a mikrohullámú sütőben fedetlenül legfeljebb 8-10 percig.
Háromszor keverje össze (ez a lépés elvégezhető a serpenyőben, ha nincs megfelelő edénye a mikrohullámú sütőhöz).
Adjunk hozzá hagymát, zellert, paprikát és főzzük 4-6 percig, amíg megpuhul. Egyszer keverje meg.
Adjunk hozzá paradicsomot, csirkehúslevest, rizst, fokhagymát, oregánót és borsot.
Letakarva legfeljebb 15-20 percig főzzük. Kétszer keverjük össze, a paradicsomot darabokra bontsuk.
Hozzáadjuk a borsót, letakarva maximum 2 percig főzzük. Évad.