Mikrotáplálkozás - Mikroelemek a jobb egészségért - Terapeuták Directory
Egyensúlyozza a tápanyagokat, hogy végre a tányéron legyen
A mikrotáplálkozás olyan táplálkozási megközelítés, amely a mikroelemeken alapuló étrendet részesíti előnyben, szemben a makrotápanyagokkal. A mikroelemek és a makrotápanyagok alkotják az emberi étrend által biztosított két fő tápanyagcsaládot. Az étrendben nagy mennyiségben található makrotápanyagok a napi energia elengedhetetlen forrásai. Az étrendben apró mennyiségben jelen lévő mikrotápanyagok ennek ellenére létfontosságú szerepet játszanak, különösen az előbbiek asszimilációjának elősegítésével. Szervezetünk általános egészségi állapota a tányérunkon fennálló egyensúlyuktól függ, de ez az egyensúly mindenkinek más.
Ülés mikrotáplálkozással: kinek, minek ?
Néhány hasznos információ a mikrotáplálkozásért folytatott foglalkozásról.
A mikrotáplálkozási szakember a Mikroelem-hiány-szűrés (MDD) és benyújtja a Dopamin-noradrenalin-szerotonin (DNS) kérdőív. Ezek az eszközök lehetővé teszik annak azonosítását, hogy a beteg melyik mikroelem-profilhoz tartozik: a típus "Hiány" vitamin-, ásványi anyag- vagy zsírsavhiányos emberek; a típus "Neurotranszmitterek" azok, akiknek nehézségeik vannak az éjszakai elalvással és a nap végén édességre vágynak; a típus "Emésztési" puffadással, irritábilis bél szindrómával és típusával "Inzulinrezisztencia" hasi zsírral és cukorbetegséggel. Az első látogatást a diagnózis felállításához és a személyre szabott étrend kialakításához használják. Második lehet szükség. A mikrotáplálkozás nem tiltja különösen a rossz ételeket (az olajok vagy sajtok például valódi táplálkozási szempontból fontosak), inkább a megfelelő táplálkozási egyensúly megtalálására összpontosít, amelyet leggyakrabban étrend-kiegészítők. A mikrotáplálkozási terapeuta lehet a diverzifikáció mellett döntött háziorvos vagy táplálkozási szakember.