Milyen alacsony kalóriatartalmú desszertek pótolhatják azokat, amelyek híznak

Helló, nagy rajongója vagyok desszertek, aranyos bűnöm. Kivéve, hogy a testem nem szereti! Nekem azt mondták, hogy a karaj és a 0% -os oldalsó blanc jó alternatíva annak elkerülésére, hogy a kalórikusabb desszertekhez essen. Mit gondolsz ? Tudsz más könnyebb desszerteket, amelyek segítenek nekem? Köszönöm !

A fehér sajt 0% zsírtartalmú desszertként! Segítség !

Anne, a desszertednek elsősorban neked kell örömet szerezned, és kétlem, hogy ez lesz a helyzet az O% fromage blanc esetében. Ne feledje továbbá, hogy 0% és 20% között a kalória különbség kicsi, nincs valódi következménye, de az ízlelőbimbókra nézve ez egy másik történet! Ezért azt tanácsolom, hogy válassza a 20% -ot, közelebb egy igazi desszerthez.

Másrészt úgy gondolom, hogy nem szabad kizárni azokat a desszerteket, amelyek megolvadnak ... Épp ellenkezőleg! Legfeljebb hetente kétszer kell megenni, és abban az időben különösen jól kell egyensúlyba hoznia az étkezést.

Valóban vannak alacsonyabb kalóriatartalmú desszertek, mint a Paris Brest vagy az apáca, ez a helyzet a jégkrémmel.

---