Milyen alkalmazásokat kell használni a SUPER KETO ketogén étrendhez
Tehát azonnal megkapjuk: nem fogok elmondani a ketogén étrendhez kapcsolódó összes alkalmazásról. Nagyon sok alkalmazás van a ketogén diétán, már kipróbáltam néhányat, és egyáltalán nem voltam boldog. Hozzávetőlegesnek, kivitelezhetetlennek, jól megcsináltnak találtam őket.
Ami a ketogén étrendben érdekel, az a megbízható és gyors rendszer követi a makrókat napközben, és nem mindegy, hogy a rendszer kifejezetten keto.
Végül kiválasztottam 3 alkalmazást, amelyek szerintem elég érdekesek és praktikusak, bár nyilvánvalóan vannak olyanok is, amelyek nagyszerűek!
FITATU
Tehát a Fitatu egy francia alkalmazás, és az, hogy francia, rengeteg előnnyel jár.
A pozitív pontok:
- franciául van
- és NAGYON, könnyen megtaláljuk az adatbázisban a napi szinten fogyasztott termékeket
- a szénhidrátokat nettó szénhidrátként adják meg (kényelmesebb)
- a GRAM-ban található makrotápanyagok könnyen konzultálhatók és jól kiemelhetők.
- az adatbázis meglehetősen átfogó, szinte mindent megtalálunk, amire szükségünk van egy ketogén étrendhez
- a tervezés egyszerű és világos.
- intuitív és könnyen használható
A negatív pontok
- A makrók nem százalékban jelennek meg, hanem csak a-ként mennyiségeket (vagy nem találtam meg) (de ha ott vannak és én nem találtam meg, akkor rosszul csinálják!)
- Az étrend-kiegészítőkben nem találtam meg minden terméket
- Nem tudjuk könyvjelzővel ellátni a termékeket
MÉRLEG: Ha nem lennének hiányzó százalékok, ezt már régen elfogadtam volna, mert meglehetősen teljesnek találom!
KRONOMÉTER
A Cronometer viszont egy angol nyelvű alkalmazás, amelyet én is nagyon jónak találtam, de az ezzel járó problémákkal.
A pozitív pontok:
- szuper könnyen használható
- nagyon teljes adatbázis
- ételeket vagy egyedi ételeket tehetünk kedvencekbe, ami sok időt takarít meg (különösen, ha állandóan ugyanazt eszünk)
- a végső jelentés nagyon teljes: megtekintheti a makrót százalékban, képet kaphat az ásványi anyagok beviteléről is, jó képet kaphat az omega 3: 6 arányról, ami érdekesnek tűnik számomra.