Milyen alkoholt ihat, ha köszvényes reuma van
Milyen alkoholt ihat, ha köszvénye van?
Az alkohol bármilyen formában növeli a köszvény kockázatát, mert gátolja a húgysav kiválasztását a vesén keresztül, és ezáltal növeli a húgysav koncentrációját a szervezetben. Ezért általában a lehető legnagyobb mértékben kerülje.
Az Egyesült Államok hosszú távú tudományos vizsgálata, amelyben körülbelül 50 000 férfi vett részt, kimutatta, hogy a köszvény kockázata csökken a napi 10-15 g alkohollal (kb. 0,1 l borral vagy pezsgővel vagy 0,25 l sörrel) tartózkodókhoz viszonyítva. 30% -kal nő.
A bor jobb, mint a sör
Ezen felül a Hyon Choi, a Massachusettsi Általános Kórház által vezetett kutatócsoport által végzett többéves tanulmány kimutatta, hogy a sör (beleértve az alkoholmenteseket is) más alkoholtartalmú italokkal összehasonlítva elősegíti leginkább a köszvényes roham kockázatát. A schnapps ivók esetében azonban az alkoholfogyasztás és a köszvény előfordulása közötti kapcsolat kevésbé volt kifejezett. A borivóknak sikerült a legjobban.
E vizsgálatok szerint az elfogyasztott mennyiség mellett az alkoholos ital típusa is fontos szerepet játszik a köszvény kialakulásában. Az alkoholtartalom mellett az ital purintartalma a meghatározó az alkoholfogyasztás során. Például a sör purinokban gazdag, ezért a tanulmányban a legrosszabbul teljesített. Ezzel szemben azoknak a résztvevőknek, akik mérsékelt mennyiségű bort (purint nem tartalmazó) ittak, nem volt nagyobb a köszvény kockázata.
A legjobb csak meghatározott alkalmakra
Összefoglalva: a sok alkohol elősegíti a köszvény kialakulását. Minél több alkoholt fogyaszt, annál gyorsabban akarja lebontani a szervezet. Ennek eredményeként kevesebb húgysav választódik ki, és a húgysavszint emelkedik.
Emiatt a köszvényeseknek meg kell próbálniuk csökkenteni alkoholfogyasztásukat, vagy csak különleges alkalmakra kell korlátozniuk. Különösen a sör, amelyet gyakran fogyasztanak nagy étkezés mellett magas purintartalmú ételek (például hús) mellett, különösen problematikus, mert nemcsak gátolja a húgysav kiválasztását, hanem nagy mennyiségű purint is tartalmaz. Ezért célszerű a bort és más szeszes italokat előnyben részesíteni a sör helyett, mivel ezek kevesebb purint tartalmaznak vagy egyáltalán nem tartalmaznak purint.
A tettesek: alkohol és purinok
Azonban nem szabad elfelejteni: az adag teszi a mérget! A bor nem tartalmaz purint, de magasabb az alkoholtartalma, mint a söré, ezért csak köszvény esetén szabad mértékkel fogyasztani.
Szintén jó tudni: Az alkoholmentes sör körülbelül ugyanannyi purint tartalmaz, mint a normál sör. Mindazonáltal olcsóbb a köszvény számára, mert alig vagy alig tartalmaz alkoholt.
Szerző: Nina Schratt-Peterz
Forrás: Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G: Alkoholfogyasztás és a köszvényesemény kockázata férfiaknál: prospecitve tanulmány. Lancet 2004; 363.