Milyen betegségekben jelzik a fokhagymát és a petrezselymet; Ocnele Mari szikes természetes gyógymódok
A fokhagyma és a petrezselyem nemcsak ízesíti a leveseket, a burgonyaételeket és más ételeket, hanem biztosítja a testünk egészségének megfelelő tápanyagokat is. Mivel mindkét növény erősen aromás, akár csökkentheti az ételekben a só iránti igényt is. A fokhagymát és a petrezselymet legkülönfélébb éghajlaton lehet termeszteni, és minimális helyre van szükségük, ezért saját kertünkben vagy az ablakcserepekben termeszthetjük őket. A petrezselyem elképesztően egészséges lehetőség, amelyet eddig talán nem gondolt túl sokra. Számos oka van annak, hogy annyi petrezselymet adjunk a napi étrendünkhöz - ez vizelethajtó, emésztőrendszeri és pangásos. A petrezselyem segíti az emésztőrendszer hatékony működését. Az emésztés nehéz folyamat, amely időnként segítséget igényel a normális működéshez. A petrezselyemenzimek elősegítik az elfogyasztott ételek lebontását, segítve a testet az ezekből az ételekből származó összes tápanyag felszívásában.
Emésztőrendszereinknek néha szükségük van egy kis segítségre ahhoz, hogy elegendő enzimet kapjanak ahhoz, hogy az összes tápanyagot táplálékból nyerjék. Ez a nehézség gázhoz, székrekedéshez vagy puffadáshoz vezet. A petrezselyem rendelkezik ezekkel a létfontosságú enzimekkel, és emellett karminatív hatású, amely vért és oxigént ad az emésztőrendszerhez. A petrezselyem vízhajtó is, segít a vesék tisztításában.
A veseműködés javításán túl segít a máj egészségének kordában tartásában is. Még azoknak is segíthet, akik izomgörcsökben, magas vérnyomásban vagy szívproblémákban szenvednek. Az allergiás emberek számára a petrezselyem enyhe antihisztaminként szolgálhat, és képes kezelni a kisebb támadásokat anélkül, hogy erős antihisztaminok szedésére kényszerítené az embereket. A hisztaminok tüsszentést okoznak, és allergiás tünetekkel küzdenek, például súlyos torlódásokkal kapcsolatosak, amelyek orrduguláshoz vezetnek.
A friss petrezselyem további előnye a baba számára a magas vas- és B12-vitamin. Ezek különösen értékesek a vérszegénységben szenvedők számára. Kalciumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyet a csontok és a fogak szerkezetéhez és egészségéhez használnak. A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működésének fenntartásához is.
A fokhagyma egészségügyi előnyei és gyógyászati felhasználása régóta ismert. A fokhagymát sokan nagyon hasznos növényi gyógyszernek tartják. Ez a növény általános gyógyító hírében áll, a megfázástól a tífuszig. Tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagyma erős antioxidáns hatású, és a természetes gyógymódokban széles körben alkalmazták a szervezet megvédésére a szabad gyökök káros hatásaival szemben.
A fokhagyma nyersen fogyasztva a leghatékonyabb, és úgy tűnik, hogy a napi fél-két szem bevitel elegendő a betegség elhárítására a legtöbb ember számára. Úgy tűnik, hogy a test nem épít ellenállást a fokhagymával szemben, ezért a pozitív előnyök tartósak. A nyers fokhagymát egyesek a pattanások tüneteinek kezelésére használják, és bizonyítékok vannak arra, hogy ez segíthet a koleszterinszint csökkentésében. Természetes szúnyogriasztóként is hatékony.
A fokhagyma erős aromája azt jelzi, hogy magas a kéntartalma, ezért nagyobb gyógyászati értéke van. A szervesen termesztett fokhagymának általában magasabb a kénszintje, ezért előnyösebb az egészségre. Sokan szívesebben veszik a fokhagymát szagtalan kapszulák formájában. Az ilyen kapszulák nagyon praktikusak és nagyon hasznosak azok számára, akik nem bírják a fokhagyma erős illatát, és nem tudják megtartani a friss fokhagymás kúrát. A Garlic Caps egy 100% -ban természetes Calivita kiegészítő, amely fokhagyma és petrezselyem koncentrált kivonatán alapul gélképző kapszulák formájában a jobb felszívódás érdekében. Ez a termék egyesíti a fokhagyma és a petrezselyem tulajdonságait egyetlen kapszulában, amelyet még gyermekek számára is könnyű beadni.
Kardiovaszkuláris előnyök
Megfelelő mennyiségben a fokhagyma jelentősen csökkentheti az érelmeszesedés vagy az artériák megkeményedésének kockázatát. Ez segíthet a koleszterinszint egyensúlyában és a vérnyomás csökkentésében is. Azok a személyek, akik fokhagyma-kiegészítőket (napi 900 mg fokhagymát) szednek két évig, részesülhetnek az artériás plakk 5% -ról 18% -ra történő csökkenésében - állapította meg egy tanulmány, amelyet 1999 májusában publikáltak az "Atherosclerosis" folyóiratban.
A petrezselyem gazdag K-vitaminban, amely a normális véralvadáshoz nélkülözhetetlen tápanyag.
Immun támogatás
A kémcsövekben a fokhagyma elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat. Ezek a képességek bizonyítják, hogy ez a növény hasznos a hideg elleni védekezésben. Azok, akik novembertől februárig fokhagyma-kiegészítőket szednek, ritkábban kapnak megfázást, mint azok, akik nem szedik ezeket a kiegészítőket - fejezték be egy 2001-ben megjelent kutatási tanulmányt a "Progress in Therapy" folyóiratban.
A petrezselyem gazdag C-vitaminban, antioxidáns tápanyagban, amely csökkentheti a megfázás valószínűségét. Egy 50 g-os petrezselyem adag 67 mg C-vitamint tartalmaz, amely az ajánlott napi bevitel több mint 100% -a.
A rák kockázatának csökkentése
A fokhagyma hatással van az immunrendszerre, és csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések, köztük a gyomor, a vastagbél és a nyelőcsőrák kockázatát a Michigani Egyetem szakértői szerint. Javíthatja azok egészségét is, akik már rákban szenvednek, és csökkentheti a kemoterápia negatív hatásait.
A petrezselyem jelentős mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, antioxidánsokat, apigenint, crisoeriolt és luteolint. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket a szennyezett környezetből származó szabad gyökök, a cigarettafüst és más források káros hatásaitól, és az apigenin és a luteolin rákellenes hatásúnak tűnik.