Milyen diéta védi az agyat a degeneratív betegségektől Blog bio, közérzet és egészség által

diéta

Fogyókúra, hogy egészséges legyen az agyad, és megakadályozzák a neurodegeneratív betegségeket? Ezt kínálja a MIND étrend.

Az élelmiszerek bizonyos kategóriái tápláló és védő tápanyagokat biztosítanak az agy számára, míg mások gyulladáscsökkentő hatásúak.

Gyors áttekintés az idegsejtek számára hasznos élelmiszerekről !

A MIND étrend

A chicagói Rush Egyetem Orvosi Központjának amerikai kutatói kimutatták, hogy a MIND diéta - az agy egészségére kifejlesztett étrend - 53% -kal csökkentette az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát az azt követő emberek körében (900 emberen végzett vizsgálat 58-ról 98-ra) %, akik 4-5 évig követték az étrendet).

ÉSZ? Ezek a mediterrán kötőjel beavatkozásai a neurodegeneratív késleltetéshez. A szív- és érrendszeri betegségek ellen jobban ajánlott mediterrán étrend és a magas vérnyomás megelőzését célzó DASH (Diatery Approaches to Stop Hypertension) keveréke.