Milyen előnyei vannak a búzakorpának ⋆ Tehát Belle
Milyen előnyei vannak a búzakorpának ?
Ha tudsz egy kicsit a dukani étrendről, akkor ismered annak híres, zabkorpában és búzakorpában gazdag palacsintáját is. Előző cikkemben a zabkorpáról és annak előnyeiről meséltem neked, különösen a fogyókúrás étrend részeként. Tehát természetes volt, hogy úgy döntöttem, hogy a búzakorpáról mesélek, mivel széles körben használják a magas fehérjetartalmú étrendben. De még mindig tudnia kell, miért ajánlott, és miért van helye az egészséges étrendben.
Búzakorpa, mi az ?
Amint azt a zabkorpáról szóló cikkemben kifejtettem, a korpa a boríték, amely körülveszi és megvédi a gabonát. Ezt a védőborítékot visszanyerik és összetörik annak érdekében, hogy porrá redukálódjon, ami lehetővé teszi a fogyasztók számára, hogy könnyen integrálják a készítményeikbe, vagy kapszula formájában találják étrend-kiegészítőként. A búzakorpa oldhatatlan rost, amely érdekes előnyökkel jár a szállítás során.
A búzakorpa előnyei
A közhiedelemmel ellentétben, ha a Dukan és más azonos típusú étrend arra készteti ügyfeleit, hogy búzakorpát fogyasszanak, az nem karcsúsító tulajdonságainak köszönhető. A búzakorpának sok erénye van, de a kalóriák megragadása annak érdekében, hogy alkalmatlanná váljanak az emésztésre, nem a legerősebb pontja. Még akkor is, ha bizonyos tápanyagokat, például szénhidrátokat, lipideket (főleg koleszterint) és néhány fehérjét elkap, átjut, a valódi erőssége a tranzitra gyakorolt szabályozó tevékenység és a székrekedésre gyakorolt hatása.
Bizonyára már ismeri a fehérjék testre és az átjutásra gyakorolt káros hatásait, ha ezeket túl nagy mennyiségben veszik be. Ezen hatások között nyilvánvalóan székrekedés van. Éppen ezért a magas fehérjetartalmú étrendek menükben számos étrend-kiegészítőt tartalmaznak a béltranzit aktiválására, és ezek között szerepel a búzakorpa fogyasztása.