Milyen előnyei vannak a hús nélküli étrendnek
Míg a tudósok több közelmúltbeli tanulmánya kimutatta, hogy a hús nélküli étrend elfogadása jót tesz az egészségének, Dr. Arnaud Cocaul megvitatja az ilyen életmód előnyeit.
A húsevés már nem vezetne hosszabb és jobb élethez. A hús nélküli étrend megakadályozná a szív- és érrendszeri betegségek és a Rák. Ezt mutatták ki több közelmúltbeli tudományos felmérés.
Tehát amikor 2019 februárjában a Tim Shieff brit youtuber és sportember, követője vegán étrend, rajongóinak elmondta, hogy újra húst kezdett enni, felvétele olyan volt, mint egy bomba a vegán közösségben. Az OK ? Egészségét "kevésbé jónak" találta.
Arnaud Cocaul táplálkozási szakember részletesen leírja a dolgot annak érdekében, hogy a valóságban el lehessen választani az igazat a hamistól a vegetáriánus étrend egészségügyi előnyei.
A HÚS ELTÁVOLÍTÁSÁVAL ÉTRENDÜNKBŐL HATÁSHOZ TUDHATUNK ?
Nem. Még a húsipar is megváltoztatja véleményét ezzel kapcsolatbanjobb, ha kevesebb húst eszünk, de jobb minőségű. Ezért azt állítani, hogy a hús megvonása káros lehet az egészségére, ez helytelen elnevezés. Nagyon is lehetünk vegetáriánus, Vagyis ne együnk húst vagy halat, és táplálkozási szempontból se hiányozzunk semmiből. A legfontosabb maradványai táplálkozz egészségesen hogy hasznosítsák az összes benne található tápanyagot növényi fehérjék. A vegán étrend esetében az egyetlen hiányosság az lesz B12-vitamin, nélkülözhetetlen a vérszegénység megelőzéséhez, és csak állati fehérje. De ha ezt a tápanyagot formájában fogyasztjuk étrend-kiegészítők, nem lesz hiány.