Milyen előnyökkel jár a kötés a morál santé magazinunkban
A kötés az elmúlt években igazi fellendülést tapasztalt. Újra felfedezzük a személyre szabott barkácsolási alkatrészek készítésének örömét, de a morál szempontjából is előnyeit. Jó hír: a kötés megtanulása nem olyan nehéz !
A kötés nagyszerű a szekrényünk számára, de jótékony tevékenység, amely felvidítja és könnyíti a fejét! A kötők 81% -a boldogabbnak érzi magát egy munkamenet után - derül ki a Journal of Occupational Therapy folyóiratban megjelent tanulmányból. Visszapillantás egy növekvő tevékenységre.
Milyen előnyökkel jár a kötés a morálunk szerint ?
A kötést a fiatalabb generációk emulálják. És jó okkal.
A kötés elősegíti a meditációt
A kötés apró, csendes és ismétlődő gesztusok sorozata. Sokan a meditációval kapcsolatosnak tartják. "A kötés itt és most horgonyzott" - foglalja össze Agnès Verroust pszichológus. A kötés akár lassítsa a légzést és nyugtassa a szívverést. Gaëlle Riou, foglalkozási terapeuta megfigyelte ezeket az eredményeket a szorongás kapcsán: "Egy pszichiátriai osztályon lévő betegek, akik részt vettek a kötőműhelyemben, csökkentették szorongásoldó szereik fogyasztását" - igazolja.
A kötés lehetővé teszi, hogy újra kapcsolatba lépjen az érzékszervekkel
A kötés visszahozza az elmét a testbe. A tűk hangja, a golyók puhasága és a csinos színek apró érzékszervi örömök, amelyekről ma már tudjuk, hogy fontosak a mindennapi jó érzéshez. Ezeket a pozitív érzéseket megerősítheti a kötött anya vagy nagymama megnyugtató emléke.
A kötés segít megtisztítani a fejét
Amikor kezdi, az öltések láncolása olyan koncentrációt igényel, hogy nem marad hely a problémák újrázására. A tapasztaltabb kötõk zenét hallgathatnak vagy cseveghetnek. Ez hozzájárul elhallgattatja a belső monológot. Kanadai tanulmány kimutatta, hogy ez a hatás még rögeszmés gondolkodású embereknél is bevált.
A kötés javítja az önbecsülést
Büszkeséget jelent, ha egy tárgy megjelenik az ujjai alatt. "A kötés bizonyítja számunkra, hogy aképesek vagyunk létrehozni valami szépet, - magyarázza Agnès Verroust, és elsajátítson egy számunkra nehéznek tűnő gesztust. "Még nagyobbnak érezzük magunkat, ha mások értékelik a munkát." Különösen azok az emberek, akik kötnek, meghatározzák a pszichológust, és akik tudják, hogyan kell értékelni a munkát. befejezve . "
A kötés stimulálja az agyat
Egyesek unalmasnak tartják, de tudva, hogy ez rossz. A kötés nagyon globálisan aktiválja az agyat, a motoros területektől az érzékszervekig, Elhaladva memória vagy Tervezés. A kötés nagyon ösztönző, mondja Mélissa Fantone pszichológus és kötő. Gyorsan mozgósítja a matematikai készségeket, a 3D megjelenítési készségeket, és új technikákat tanul. Ez teszi szórakoztatóvá a gyakorlatot !
Hogyan kell megtanulni kötni ?
A tanulásnak számos módja van, a legfontosabb az tiszteletben tartani a ritmusát hogy a kötés vágya sértetlen maradjon.
Érezd jól magad egy motiváló projekttel
Az első néhány foglalkozást el lehet tölteni egy "vázlat" megtanulásával, de fontos, hogy gyorsan áttérjünk egy tetsző projektre. "Amikor tanítunk, ezt megtaláljuk az alapvető technika 1 óra múlva jöhet, és a fejlődés ekkor nagyon gyors "- vallja Morgane Mathieu, kötéstervező.
Elkezdheti, amint megértette a leadott öltéseket és az alapöltéseket. Gyakran halljuk, hogy harisnyakötő öltéssel kell kezdeni. Azonban az nem kötelező szakasz. "A sál hosszú és ismétlődő lehet" - jegyzi meg Lise Tailor, szintén tervező. "Azt javasolnám, hogy kezdjen egy szórakoztatóbb kis projekttel, például gallérral vagy sapkával."
A kötés nagy alapjai kezdőknek
Számos magyarázat található könyvekben vagy az interneten, diagramok és videók formájában egyaránt. Egy kifejezés elmenekül tőlünk? Feltétlenül megvan a meghatározása és egy magyarázó videó a Youtube-on. Néhány technika elég az induláshoz.