Milyen étel árthat nekünk a koplalás során
A koplalóolajnak ugyanolyan ritkának kell lennie, mint a halaknak. "Ha még mindig a fehér héten vagyunk, és a húsvéti böjtre készülünk, nem árt egy kicsit az olajról beszélni. Először is azért, mert románok vagyunk, és a vérünkben étolaj van, majd mivel zöldségnek lenni, fennáll annak a veszélye, hogy bőségesen fogyasszuk, főleg böjt idején - írja a Gândul.
Olvassa el 
Miután látta ezeket a képeket, nagyon lehet választani a következő ételek fogyasztását
Olvassa el 
6 étel, amit rosszul eszel
Nem tudom, voltak-e táplálkozási szakemberek a vallás alapjainak megteremtésekor, de az olajfogyasztás korlátozása fontosabb, mint a tojás és a tejtermékek megszüntetése. Amikor minden nap szünetet akarunk tartani a májban és az anyagcserében az emésztés nehéz munkájától, az állati eredetű termékek mellett le kell mondanunk az olajról, legyen az napraforgó vagy olíva.
Ha kíváncsi vagy, hogy milyen ritka az olajkibocsátás, és böjt közben jön, akkor csodálkozni fogsz. Az is érdekes, hogy az olajat és a bort ugyanabba az étkezési élvezetek kategóriába sorolták, amelyet korlátozni kell. Ha kicsit elemezünk, azt látjuk, hogy az olaj eltávolításával minden ízletes étel eltűnik a böjti menüből: zacusca, padlizsán és hummus saláta, zöldségpástétom, sült krumpli, szója szelet, sütemények és cukrászda (mert a margarin mind olaj) . Mi maradt? Zöldséglevesek és ételek (olaj nélkül főzve!), Liszt, burgonya, kenyér, polenta, minden hüvelyes (bab, borsó, lencse, szója, csicseriborsó) "- mondja Mihaela Bilic táplálkozási szakember a Facebookon.
A szakember szerint a saláták csapdát jelenthetnek. "Figyeljen a salátákra is, olaj nélkül nem lehet, és a magokban és az olajos magvakban (dió, mogyoró, mandula) 40%.
Távol áll tőlem, hogy rosszkedvű akarok lenni, de böjtölés és magas zsírtartalmú ételek fogyasztása helyett jobb, ha egyáltalán nem eszünk. A böjt nem jó, és csak akkor segít a szervezetben, ha kevés ételt és étrendet tartalmaz, azaz nincs zsír. A böjt azt jelenti, hogy nem fárad el, hiányérzetet érez, szembenéz az éhséggel. Ez a lényeg, a szimbólum, a cél. És igen, van egy nagyobb rossz, mint az olaj, amelyet a vallás nem vett figyelembe, mert nem létezik: pálma és kókusz növényi zsír "- mondja Mihaela Bilic.