Milyen ételek kísérhetik a káposztalevest A blog
Úgy tűnik, hogy a híres káposztaleves, amely segít a fogyásban, jól jöhet. Elégedjünk meg vele, vagy adjunk hozzá más ételeket ?
Népszerű recept
Az elmúlt években a káposztaleves-étrend egyre erőteljesebbé vált. Az alaprecept természetes és könnyen elkészíthető. Ideális esetben még jobb lesz, ha elkészítheti ökológiai gazdálkodásból származó zöldségekkel. Itt van a recept: fehér és zöld káposztát, zöldpaprikát, hagymát, hámozott paradicsomot, egy szár zellert, friss petrezselymet felkockázol, és mindezt annyi vízzel borítod be, hogy zöldséglevest készítsen. A fűszerezéshez elegendő egy kis só, bors, fokhagyma por vagy apróra vágott fokhagymagerezd és curry. Pároljuk közepes lángon (hogy annyi maradjon) tápanyagok lehetséges), amíg a zöldségek megpuhulnak. Ezután választhat, hogy mindent egy turmixgépben ad át, hogy sima levest készítsen, vagy eheti ezt a levest úgy, ahogy van. Egyébként finom. Szigorú étrend mellett kérdés, hogy ezt a levest mértékletesen fogyasszuk-e minden étkezéskor, és hogy vizet vagy zöld teát iszunk-e. Egy hét után úgy tűnik, hogy képesek vagyunk rá elveszít öt fontot. Ezen felül szuverén megtalálni a könnyített arcszín.
Adjon hozzá ételeket ebbe a menübe
Erős étvágyú emberek, serdülők és idősek számára ez a diéta nem igazán megfelelő a táplálás. Ezért ajánlatos ezt a levest más színes zöldségekkel (például piros, sárga, narancs, tök) kísérni, egy kevés barna rizzsel és egy forrással fehérje (néhány sovány fehér hús, szója vagy hüvelyesek). Ezenkívül kerülni kell a sajtot, más keményítőket és burgonyát. Rágcsálnivalóként az étkezés előtt 30 perccel vagy két órával későbbi almacsípés biztosítja a szükséges jóllakottságot ahhoz, hogy a következő étkezéshez menjen éhségtől szenvedve. A rost és a benne lévő pektin adja ezt az eredményt. Az ázsiai országokban már régóta létezik ilyen típusú diétás leves. Az algákat magas fehérje- és jódforrásként adják hozzá (ez sok esetben felgyorsíthatja a fogyást).