Milyen ételek küzdenek a merevedési zavar ellen
Gyümölcs flavonoidok merevedési zavarok esetén
A merevedési zavar arra utal, hogy képtelen kielégítő és/vagy tartós erekciót elérni. A tanulmány megvizsgálta a megelőzés lehetőségeit merevedési zavar. Ennek számos oka van, de úgy tűnik, hogy elsősorban az érrendszer egészségével függ össze. Tíz éven keresztül 25 000 férfit követve a kutatók összekapcsolhatták étkezési szokásaikat és a merevedési zavar kialakulását. Ez gyakori probléma: egy tanulmányban a férfiak több mint 35% -a látta a tüneteket körülbelül 10 éves követés során.
De mindenekelőtt úgy tűnik, hogy azok a férfiak, akik a legtöbbet fogyasztják antioxidánsok védettek merevedési zavar azokhoz képest, akik a legkevesebbet fogyasztják. Bizonyos tápanyagok különösen érintettek: flavonok, a flavononok, és a antocianinok. Különösen a gyümölcsökben, különösen a vörös vagy sötét gyümölcsökben és a citrusfélékben találhatók meg. A kockázatcsökkenés 11-16% a vizsgált antioxidánsoktól függően.