Milyen étrendet kell betartani, hogy ne hízzon terhesség alatt
Milyen étrendet kell betartani, hogy ne hízzon terhesség alatt?
A megfelelő táplálkozás fontossága a terhesség alatt
4 hónappal ezelőtt bemutattuk egy olyan anya esetét, aki minket választott partnerként élete legfontosabb projektjében: az első gyermekben.
Klinikánk táplálkozási szakorvosa ezzel az anyával volt, aki a terhesség 12. hetétől vezette (amikor hozzánk került).
Manapság, amikor az anya élvezi a csodáját és a szoptatást, vagyis szinte a terhesség teljes időtartama alatt.
Kattintson ide… és olvassa el, hogy milyen volt a terhessége és milyen tapasztalatai voltak a táplálkozási szakemberünkkel a terhesség 28. hetéig.
A terhesség 28. hete után az anya folytatta a kapott étrend-tervet. Mindig személyre szabták és az ő igényeihez igazították.
Így a terhesség problémamentesen alakult ki, egészen a 40. hétig, amikor az anya és családtagjai megtudták csodájukat.
A terhesség utolsó trimeszterében az anya tesztjei a normál paramétereken belül voltak.
A magzat fejlődése szintén a normál paramétereken belül volt. Így az anyának nem kellett különféle szintetikus anyagokat (kalcium, magnézium, vas, vitaminok) szednie, mert hiányai nem voltak. Ez azért történt, mert betartotta a kapott étkezési tervet. Van egy enyhe vérszegénység, normális terhesség alatt. A testben lévő vas azonban normális paraméterekkel rendelkezik.
Anyu terhessége alatt aktív, energikus és élettel teli volt.
még a szülés előtti napon is dolgozott, még sarkú is volt, nem kellett szülés előtti szabadságot vennie.
Összességében a terhesség teljes időtartama alatt az anya 12 kg-ot hízt, 54 kg-tól 66 kg-ig.
40 hetesen az anya 3,5 kg-os és 56 cm-es, teljesen egészséges gyermeket adott életre, aki 10-es osztályzatot kapott.
A születés utáni első hétben anyánk 58 kg-nál stabilizálódott.
Az anya születésétől napjainkig szoptatott, sikeresen legyőzte az összes felmerülő kihívást. A táplálkozási szakértőnktől, Radu Ababitól kapott tanácsok sokat segítettek neki.
A terhesség 38. hetétől kezdve az anya étkezési tervét módosították. Nagyon szeretett volna az első pillanattól kezdve szoptatni.
Így annak érdekében, hogy lássuk az anya étrendjének és a természetes szoptatásnak a fontosságát, meghatározzuk, hogy a kisüléskor a csecsemőnek súlya volt. Az élet 2 napjában felépült, amikor szoptatták, a testsúly általában az élet első 2 napjában fogyott.
2 hetes születés után az anya teljesen felépült.
Nem maradt se hasa, se egyéb plusz kilója, és a baba nagyon jól fejlődik, kizárólag szoptat.
2 hét alatt a baba súlya 500g volt, és nagyon energikus. Nagyon jó izomtónusa van, már nagyon jól tudja tartani a fejét (fiatal korához képest).
Összegzésképpen elmondható, hogy az egész élmény igazi sikert aratott.
Ez 100% -ban annak köszönhető, hogy az anya elszánta magát és el akarja adni gyermekének a legjobbat, és különösen annak a döntésnek, hogy együttműködik egy szakemberrel.
A CHIROMEDICA Egészség- és Wellnessközpont csapata gratulál ehhez az úthoz, és köszönetet mond a választásért, a bizalomért és az elszántságért, amellyel tiszteletben tartotta Ababi Radu táplálkozási szakember ajánlásait.
"Amikor kisbabákkal járok, sokan nem gondolják, hogy az enyém, mert semmi jele annak, hogy terhes lennék. Őszintén szólva nagyon kellemes érzés. Köszönöm a táplálkozási szakembernek a kapott tanácsokat és ajánlásokat, és megígérem, hogy továbbra is követni fogom az elkészített étrendi terveket. Feltétlenül fordulok hozzá, amikor elkezdek diverzifikálni a gyermek számára, mert meg vagyok győződve arról, hogy mit tud csinálni.
Jelenleg sokat eszem, azt eszem, amit szeretek, szoptatom a babámat, van energiám, amit a férjem irigyel és emellett fenntartom az 58 kg-os súlyomat.
Jobban nézek ki, mint amikor teherbe estem.
Ráadásul a babám több, mint amire vágyhatnék: energikus, ehető és álmos (nagyon jól alszik). Ps: Még a mellemen, a hasamon vagy a lábamon sem volt striám, bár a mellemen és a hasamon a bőr túlterhelt volt.
Köszönjük a CHIROMEDICA Egészségügyi és Wellness Központot. Köszönöm Ababi Radu. ”
Ha terhes, szült, szoptat, vagy el akarja kezdeni a diverzifikációt a baba számára, és nehéz terhességi helyzetekkel vagy a terhesség után felesleges kilókkal szembesül, vegye fel velünk a kapcsolatot, és megtudhatja, mit tehet az étrendjével és gyermeke javára.
Kövesse az anya tapasztalatait a terhesség és a táplálkozás terén, és ehhez hasonlóan kívánjon jót a babának és az Ön számára!
Válasszon táplálkozási szakembereket a CHIROMEDICA Egészségügyi és Wellness Központból. Hívás 0771024163 vagy használja az alábbi űrlapot egyeztetés ütemezéséhez.
Szívesen !