Milyen étrendet követett Corina Dănilă, hogy lefogyjon 20 kilogramm
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Életmód
20 kilogrammot sikerült lefogynia, irigylésre méltó teste van. Corina Dănilă tévés műsorvezető arról az étrendről beszélt, amely segített neki visszanyerni kívánt alakjait.
Corina Dănilă megnyerte a küzdelmet a kilogrammokkal, és 48 évesen sikerült irigylésre méltó testét fenntartania.
A sztár először is elárulja, hogy feladta a cukrot, kenyeret, sült ételeket, perecet és péksüteményeket, sőt a rizst is. És hallani sem akar a sült krumpliról, amelyet szeret. "Nagyon szerettem a sült krumplit. Most, viszlát és zöld póréhagyma. Előfordul, hogy könnyű mozzarellával készült mandulalisztből focacciát készítek magamnak, felszeletelem és két napig eszem. És amikor valóban érzem az édesség szükségességét, kapok egy kis csokoládét cukorbetegek számára, mert azt stevia-val édesítik, nem cukorral. Uzsonnaként eszem, narancsgal. Ez 15.00-16.00-ig történik "- magyarázta a tévés producer a click.ro szerint.
A gyümölcsökről Corina Dănilă azt mondja, hogy csak 16.00-ig fogyaszthatja őket, és semmilyen gyümölcsöt nem: „Kerülöm a fruktózban gazdagokat (banán, szőlő), csak almát, ananászt, cseresznyét, epret, bogyókat szabad megengednem. De nekem nem nehéz tartózkodni. Ha meglátja az eredményeket, látja, hogy jól érzi magát, más a hangvétele, más az állapota, korábban nem térhet vissza a kaotikus életmódhoz ".
Az eredmények azonnal láthatók voltak, és egy év múlva, amikor meghúzta a vonalat, Corina Dănilă 20 kilogrammal kevesebbet nyomott.
"Három éve, hogy minden reggel két tojást eszem, általában nagyon puha omlettet, egy tál salátával és néhány szelet természetesebb sertéspasztramival" - mondja a tévés műsorvezető.
Hogyan néz ki valójában az egész napos menü Corina Dănilă számára? "Az első falatozás 2% zsírtartalmú görög joghurtból és egy marék magból áll, ebéd közben egy serpenyőben húztam egy húst brokkolival vagy párolt karfiollal, vagy káposztasalátával; a délutáni snack gyenge kefirből áll, este pedig elkészítek egy salátát, amelybe vagy konzerv halat, vagy húst vagy sajtot teszek ".
Nagyon fontos az étkezési módja is, teszi hozzá Dănilă: „Lassan, apró kortyokkal eszem, tisztában vagyok a folyamattal. Naponta körülbelül 2 liter vizet iszom, és néha péntekenként böjtölök, hogy újraindítsam az anyagcserét. ".