Milyen étrendet követett Jenna Jameson

Milyen étrendet követett Jenna Jameson, hogy lefogyjon 36 kg. Az egykori pornósztár lefogyott a keto diéta segítségével. Ez egy magas zsírtartalmú, közepesen fehérje és alacsony szénhidráttartalmú étrend. Röviden, a keto étrendben 70% zsírt, 25% fehérjét és 5% szénhidrátot kell fogyasztania.

követett

Jenna Jamesonnak radikálisan meg kellett változtatnia étrendjét. Miután teherbe esett, hízott, mint minden terhes nő esetében. Szülés után nem sietett lefogyni. De most 36 kg-ot sikerült lefogynia és remekül mutat!

Milyen étrendet követett Jenna Jameson

  • "Elkezdtem átalakítani a hűtőmet és a kamrámat. Eldobtam az összes feldolgozott és becsomagolt ételt. Elkezdtem olvasni minden összetevőt a megvásárolt ételek címkéin. Meglepődne, hogy hány vállalat tesz kukoricaszirupot, keményítőt és még sok mást, valamint sok cukrot a termékeibe.
  • Minél rövidebb az összetevők listája, annál jobb a termék. Az erőnlét egyik titka, hogy saját ételt főzök, a városban ritkán eszem. ", - mondta Jenna Jameson.

Bár sportolnia kell, az egykori pornósztár azt állítja, hogy nem szereti a fizikai gyakorlatokat. További szexi képeket láthat Jenna Jamesonról az Instagramon!