Milyen étrendet tart Charlize Theron
45 éves lett, de te alig vagy 30 éves! Charlize Theron számára az idő mintha megállt volna. Annak ellenére, hogy teljesen megváltoztatta a "Dühös és gyors" sorozat új filmjének kinézetét, elárulta azt is, hogyan sikerül formában maradnia.
Charlize Theron 45 éves korát egészséges és szép. A híres színésznő friss, zöld zöldségféléket fogyaszt, amelyekben jelentős mennyiségű vas van, ami elősegíti az emésztést és a méregtelenítést. Kedvencei között szerepel az alma, a kelkáposzta, a saláta, de a brokkoli is. A hollywoodi színésznő által követett étrend nyilván magában foglalja a sportot is.
"Amikor tudom, hogy fontos eseményem van, az előző hetekben nagyon egészségesen étkezem, sokat alszom és nem iszom alkoholt. Ez segít abban, hogy jól nézzek ki, de nagyon jó hangulatban is legyenek. ", - mondta a színésznő a WHO magazinnak.
Charlize Theron napi 6 étkezéssel rendelkezik, kis mennyiségben
Ez valószínűleg Charlize Theron színésznő titka - a napi 6 étkezés, de kis mennyiségben. Az étrendben vagy szigorú étrendben "normálisnak" tekintett három étkezés helyett Charlize Theron napi 6 ételt szolgál fel, de nagyon kis mennyiségben.
"Ha hamburgerre vágyom, ahelyett, hogy egész nap ezen gondolkodnék, negyedet szolgálok fel, és kielégítettem vágyamat. És ha lemaradtam a testmozgásról, úgy módosítom az étkezési tervet, hogy az egyensúly legyen. Mindig kiszámolom, mennyit mozogok egy nap alatt, és ha nem sportoltam, akkor nem eszem, csak frisset iszom. Inkább őszinte legyek önmagammal ", mondja, Ok szerint! üzletek.
A színésznő szenvedélyesen rajong a pilates mellett, de 90 percig jógázik vagy kerékpározik: "A testem soha nem nézett ki jobban, és ez azért van, mert folyamatosan Pilates-t csinálok. Ez az életem szerves része, mindennap gyakorolom, akkor is, ha moziba kell mennem, vagy amikor nyaralok. ".