Milyen gyakran mérlegeled magad! Fórum
Beszélje meg, milyen gyakran mérlegeli magát. a fórumon az egészséges fogyás területén; visszhangzik mindenekelőtt, aki ezt olvassa. Szeretnék érdekelni, hogy milyen gyakran mérlegeli magát. Mindig nagyon együtt kell lennem
milyen gyakran mérlegeli magát .
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Hetente egyszer lemérem magam, mert túl bosszantó számomra, hogy minden nap mérjem magam, mert a súly is bizonyos ingadozásoknak van kitéve.
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Tehát hetente egyszer rajta vagyok.: boldog8:
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Nos, inkább olyan vagyok, aki állítólag nem tudna túlélni napi mérlegelés nélkül: rofl8yi: de nekem naponta egyszer elég.: wink0st:
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Minden nap a mérlegen állok, és a súlyt is feljegyzem egy táblázatba. Itt aztán kiszámolom, hogy mennyit vesztettem a kezdetek óta és mennyit vesztettem a múlt héten, a BMI-t és a csökkenés százalékát.
Ez segít irányítani és elérni céljaimat, hogy azok reálisak maradjanak.
Ma megrendeltem egy edző számítógépet. Izgatottan látom, hogy lesz, amikor tudom, mennyi kalóriát használok fel edzés közben!
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Hetente egyszer. Tökéletesen elegendő. Minden más nem csak szellemi kínzás, hanem az eredmények is hibásak. El kell gondolkodni azon, hogy többet ivott egy nap alatt, néha több a bél, néha csak WC-re ment. Minden nap mérlegelni hasztalan és hamis, de naponta többször őrült.
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
"Napi mérlegelőként" nagyon el kell gondolkodnom azon, hogy jobb lenne-e, ha csak hetente egyszer mérném meg magam.
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Igen, Minxy, igazad van, és mindezekkel tisztában vagyok. Minden nap megmérem magam, de nekem csak az számít igazán, hogy lemérek a mérlegelés napján (hétfőn): wink0st: Nem őrülök meg a héten, ha kilóval több van a mérlegen, mint már írtam, A hétfő nagyon fontos számomra!
De ennek ellenére nem tudom megállni, hogy minden nap a mérlegre lépjek: rofl8yi:
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Általában heti egy alkalommal szoktam lemérni magam, mindig hétfőnként, a hétvége után, sport nélkül, hogy vízvisszatartás ne hamisítsa meg az eredményt.
Pillanatnyilag egyáltalán nem mérlegelem magam, április eleje óta, és kb. 2 hét múlva újra eljön az idő, nagyon izgatott vagyok
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
igen, olyan vagyok, mint te. Szia Szia
Minden reggel megmérem magam, de számomra az igazi mérlegelési nap csak egy hét .
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Egy kis elgondolkodtató gondolat a napi bölcsőhöz:
Hétfőn mérlegeled magad. Kedden megméred magad, és egy kilóval többet nyomsz. Megkapod a válságot. DE: ez reális? Nem! Ez nem működik. Nem lehet kilogrammot hízni egy nap alatt. Biológiailag egyáltalán nem.
Matematikailag több mint 3500 kalóriát kellene megenned GU-ján belül hét napon belül, hogy kilót szerezz. Más szóval, napi 1800 kalóriás GU-ja van, ergo heti 12 600 kalóriát (7 nap). Annak érdekében, hogy valóban reális 1 kg-ot tudjon hízni, minden nap 2300 kalóriát (16 100 kalória/hét) kell ennie. Akkor van még 1 kg.
Vagy másképp fogalmazva: Ha hétfőtől keddig tényleg 1 kg-ot hízik, akkor hétfőn 5300 kalóriát kellett volna megennie.
Gondolj bele: wink0st:
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
köszönöm, ez valóban elgondolkodtató
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Az első WC-használat után reggelente minden nap lemérem magam, valószínűleg ez a legegyszerűbb módszer. Legtöbbször egymás után 3-szor állok rajta, hogy a helyes eredményt kapjam ^^
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Egy kis elgondolkodtató gondolat a napi bölcsőhöz:
Hétfőn mérlegeled magad. Kedden megméred magad, és egy kilóval többet nyomsz. Megkapod a válságot. DE: ez reális? Nem! Ez nem működik. Nem lehet kilogrammot hízni egy nap alatt. Biológiailag egyáltalán nem.
Matematikailag több mint 3500 kalóriát kellene megenned GU-ján belül hét napon belül, hogy kilót szerezz. Más szóval, napi 1800 kalóriás GU-ja van, ergo heti 12 600 kalóriát (7 nap). Annak érdekében, hogy valóban reális 1 kg-ot tudjon hízni, minden nap 2300 kalóriát (16 100 kalória/hét) kell ennie. Akkor van még 1 kg.
Vagy másképp fogalmazva: Ha hétfőtől keddig tényleg 1 kg-ot hízik, akkor hétfőn 5300 kalóriát kellett volna megennie.
Gondolj bele: wink0st:
Éppen . Annak érdekében, hogy valóban pontos eredményt kapjunk a napi méréshez tud, Valójában ugyanaz az étel, ital, testmozgás és minden, pontosan ugyanabban a mennyiségben kell lennie minden nap, lehetőleg ugyanabban az időben. túl megterhelő lenne számomra
Természetesen egy napig minden nap mérlegeltem magam, de ez a mérlegelés mellőzés valóban meggyógyított, és utána hetente egyszer maradok. mert még ha te is fehér, NEM nyerhet egy kilogramm zsírt egy nap alatt (hacsak nem igazán eszel sokat)) (Minxy szépen elmagyarázta), akkor is megőrjíti magát. ezért inkább kímélem az idegeimet
AW: milyen gyakran mérlegeli magát .
Egy kis elgondolkodtató gondolat a napi bölcsőhöz:
Hétfőn mérlegeled magad. Kedden megméred magad, és egy kilóval többet nyomsz. Megkapod a válságot. DE: ez reális? Nem! Ez nem működik. Nem lehet kilogrammot hízni egy nap alatt. Biológiailag egyáltalán nem.
Matematikailag több mint 3500 kalóriát kellene megenned GU-ján belül hét napon belül, hogy kilót szerezz. Más szóval, napi 1800 kalóriás GU-ja van, ergo heti 12 600 kalóriát (7 nap). Annak érdekében, hogy valóban reális 1 kg-ot tudjon hízni, minden nap 2300 kalóriát (16 100 kalória/hét) kell ennie. Akkor van még 1 kg.
Vagy másképp fogalmazva: Ha hétfőtől keddig tényleg 1 kg-ot hízik, akkor hétfőn 5300 kalóriát kellett volna megennie.
Gondolj bele: wink0st:
Mint már írtam, nem őrülök meg, és nem kerülök válságba, ha másnap a mérlegem mást mutat. Ha valaha is ezt tenném, akkor őket is betiltom. A hangulatom NEM függ a mérlegem mérési eredményétől, ezért nem nézem kritikusan!
De most azt hiszem, itt hiányzik a téma.: wink0st: