Milyen gyümölcslevek segítenek a fogyásban A tanulmány vitatott eredményei
E tanulmány szerint azok az emberek, akik 12 héten át csak diétás gyümölcsleveket és teákat fogyasztottak, átlagosan 6 kg-ot fogyattak jobban, mint azok, akik csak sima vizet ittak, akik csak 4 kg-ot.
Emellett a diétás üdítők 64% -a elvesztette súlyának legalább 5% -át, míg a vizet itatóknak csak 43% -a.
A testtömeg akár 5% -ának elvesztése csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
De ezt a tanulmányt az üdítőital-ipar cégei finanszírozták, ezért egyes kutatók úgy vélik, hogy az eredmények nem túl pontosak.
Judith Wylie-Rosett, az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola szerint nem adtak részleteket a teljes étrendről, amelyet az elemzett alanyok követnek, sem a fizikai aktivitásukról.
A vizsgálatot végző kutatók szerint az alanyok életmódja azonos volt, az egyetlen különbség az elfogyasztott italok között volt. Ráadásul azok, akik diétás gyümölcsleveket ittak, azt mondták, hogy kevésbé éhesek, mint azok, akik csak vizet ittak.
A kísérlet szintén rövid életű volt, és csak 303 ember vett részt benne.
Egy korábbi tanulmány azonban, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition publikált, kimutatta, hogy azok az emberek, akik diétás gyümölcsleveket isznak, nagyobb valószínűséggel veszítik el súlyuk 5% -át, mint azok, akik vizet isznak.