Milyen hatással van a dohányzás az ekcémára?

Köztudott, hogy a dohányzás nem egészséges. Dohányosként azonban jelentősen nagyobb a neurodermatitis kialakulásának kockázata is. Különösen veszélyeztetettek a dohányzó szülők gyermekei és a meg nem született csecsemők, akiknek anyja terhesség alatt cigarettát fogyaszt. A dohányzók nagy csoportjain végzett megfigyelések azt mutatják, hogy a cigarettafogyasztás kiválthatja a már meglévő ekcéma megjelenését vagy súlyosbodását. A megbetegedés kockázata tehát a dohányosoké ötször magasabb mint a nemdohányzó embereknek.

Hogyan károsítja a dohányzás a bőrt

A dohányfüst különböző módon befolyásolja a bőrt:

Közvetlenül sok dohányosra nézve gyorsul a bőr öregedése. A nikotin és a cigarettában található egyéb anyagok lebontják a kollagént és az elasztint a bőrben, és az erek szűkülésével csökkentik a bőr véráramlását.
A dohányzás másik negatív hatása az károsodott sebgyógyulás. A mechanizmusok a kollagén károsodott új képződése, a bőr elégtelen oxigénellátása, itt is keringési rendellenességek, valamint az immunrendszer általános gátlása.
A dohányfüst gyulladásos reakciókat vált ki, és ilyen kiváltó tényezőt jelent a bőrbetegségek, mint pl Ekcéma, Pikkelysömör, pattanások, palmoplantáris ekcéma és rosszindulatú bőrdaganatok.

Gyermekkori atópiás betegségek és dohányzás

Amikor dohányzik, aktívan úgy dönt, hogy károsítja az egészségét. Ez a döntés azonban az anyaméhben lévő csecsemőkre és a dohányzó szülők gyermekeire vonatkozik. Ha olyan környezetben nőnek fel, amelyben a nikotinfogyasztás zajlik, akkor ezeknek a gyerekeknek körülbelül háromszoros a passzív dohányzás kockázata Ekcéma megbetegedni. Szintén a valószínűsége asztma emelkedik. Ha a fiatal betegek már szenvednek tünetektől, a gyulladt bőr füstös környezetben lényegesen rosszabban gyógyul, mint egy nem dohányzó háztartásban. A gyermekeknek joguk van egészséges környezetben felnőni.

Leszokni a dohányzásról - de hogyan?

Érdemes abbahagyni és még megpróbálni - de sikertelenül? Ebben biztosan nem vagy egyedül. Ne féljen támogatást kapni megfelelő kísérettel, vagy beszéljen orvosával, és mindenekelőtt kérjen cserét más érintett személyekkel.

Tippek a leszokás előkészítéséhez:

Figyelje meg azokat a pillanatokat, amikor felveszi a cigarettát, és szükség esetén jegyzeteljen
Ne kezdje el leszokni stresszes időszakban, ez további stresszt okoz
Jegyezze fel azokat az okokat, amelyek miatt abbahagyja a dohányzást, és használja a lapot motivációs segítségként olyan pillanatokban, amikor „gyengévé” válhat
Biztosítson több kikapcsolódást autogén tréning, jóga, meditáció, természetjárás, zene vagy bármi más, ami neked jó
Tartsa be családját és barátait, és kérjen támogatást
Szerezzen magának cukormentes cukorkát vagy rágógumit, hogy a szája "elfoglalt" legyen
Végezzen el egy ünnepi rituálét, hogy elbúcsúzzon a cigarettától, ünnepelje meg megfelelően, hogy internalizálja ezt a vágást
Gondoljon előre egy "készenléti tervet", gondoljon át azokra a helyzetekre, amelyekben visszaeshet, és milyen stratégiát alkalmazhat

Kényeztesse bőrét a dohányzás stresszel

A legtöbb volt dohányos úgy találja, hogy az arcszín láthatóan javul egy bizonyos mennyiségű füstmentes idő után. De támogathatja a regenerációs folyamatot is:

Igyon annyi vizet
Figyeljen a tudatos étrendre: Tudja meg, melyek a vitaminok különösen jót tesznek a bőrének?
Rendszeresen töltse fel az oxigént a friss levegőn
Vigyázzon naponta bőrére egy alapjavító krémmel
A dohányzásról való leszokással megtakarított pénzt fektesse be egy kozmetikus látogatásába