Milyen illóolajokat aludni Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez kerdkanno/iStock
Az illóolajoknak sok erénye van, és mindegyiknek megvannak a maga tulajdonságai. Ha pihentető alvásra vágyik, ezek értékes szövetségesek lehetnek.
Ha meg szeretné tudni, hová forduljon, kövesse Jean-Pierre Jouve, a Maëllya márka megalkotójának tanácsát, az organikus és természetes illóolajokból készült termékeket az egész család számára.
Levendula illóolaj a kikapcsolódáshoz
A levendula kétségtelenül megszerzi az illóolajok aranyérmét, hogy javítsa alvásának minőségét. Valóban képes ellazulni és ellazulni, és különösen ajánlott szorongás vagy stressz esetén.
"A természetes szépségkönyvem" című könyvükben Anne Ghesquière és Marie de Foucault újságírók, a természetes jólét szakemberei azt javasolják, hogy lefekvés előtt tegyenek két csepp tiszta finom levendula illóolajat a napfonatra.
Egy másik lehetőség: hígítson két-három csepp illóolajat egy kanál mézben, és hagyja, hogy megolvadjon a szájban, éppen vacsora után.
Citrom illóolaj az érzékek megnyugtatására
A citrus illóolajok kiválóan alkalmasak az érzékek megnyugtatására. A felsorolt citrom illóolaj, a citromfűre emlékeztető illattal képes megnyugtatni a testet, ezért elősegíti az alvást.