Milyen körülmények szabotálhatják étrendjét - a pajzsmirigy alulműködéstől a cukorbetegségig
Nagyon figyelmes vagy arra, amit eszel, csökkentetted a kalóriabevitelt, rendszeresen tornázol, de mégsem tudsz megszabadulni a felesleges kilóktól? Egy olyan állapot, amelyben szenved, felelőssé teheti testének együttműködésének hiányát a fogyás terén.
Íme néhány olyan feltétel, amely szabotálhatja a fogyás kísérleteit:
pajzsmirigy alulműködés - a hypothyreosis túl lassú pajzsmirigy jellemzi. Amikor egy nő pajzsmirigy alulműködésben szenved, kimerültnek érzi magát, stresszt szenved, álmatlansága van, de súlyproblémái is vannak. A pajzsmirigy felelős az anyagcsere működéséért, ez pedig azt jelenti, hogy a lassú pajzsmirigy az anyagcserét is lelassítja, így a felesleges kilókkal való küzdelem sokkal nehezebbé válik.
Policisztás petefészek szindróma - a policisztás petefészek-szindróma a nőknél leggyakrabban előforduló hormonális rendellenesség, olyan rendellenesség, amely a termékenységüket is befolyásolja. Ez a szindróma menstruációs rendellenességeket, a test túlzott szőrnövekedését, pattanásokat és elhízást okoz. Mivel a policisztás petefészek-szindróma befolyásolja a vércukorszintet, valamint a pajzsmirigy működését, az ebben a betegségben szenvedő beteg számára meglehetősen nehéz elveszíteni a plusz kilókat.
A tesztoszteron csökkenése - Nem csak a nőknek kell megbirkózniuk az étrendjüket felborító hormonális rendellenességekkel. A férfiak öregedésével a tesztoszteron csökkenése tapasztalható, és ez kedvez a hasi zsírlerakódásoknak.
2-es típusú diabétesz - Ez az anyagcserezavar akkor fordul elő, amikor a beteg teste már nem képes szabályozni a vércukorszintet. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők általában híznak és híznak, ha felesleges kilókat akarnak leadni.
Szív-és érrendszeri betegségek - A szív- és érrendszeri betegségek a magas koleszterinszinttel, az artériák falának megvastagodásával, valamint a szívroham vagy a stroke kockázatával járnak. A szív- és érrendszeri betegségek gyakran társulnak elhízással. Az a beteg, aki szintén szenved ebben az állapotban, meglehetősen nehéz lehet a felesleges kilók leküzdésében.
Krónikus stressz - a stressz és a szorongás miatt a test olyan anyagokat termel, mint a kortizol (n.r. stressz hormon), amely megkönnyíti a zsír derék körüli tárolását.
Hormonális rendellenességek - pubertás, terhesség vagy menopauza által okozott hormonális rendellenességek megkönnyíthetik a felesleges kilók felhalmozódását, miközben megnehezítik a fogyást.
Cushing-szindróma - ez a szindróma a mellékvesékben felesleges kortizolt termel, ami viszont a zsírlerakódások felhalmozódását okozza az arcon, a háton és a hasban.
Inzulinrezisztens - Amikor a test rezisztenssé válik az inzulin ellen, más, az anyagcserét szabályozó hormonok problémákba ütközhetnek.
alkoholizmus - hiába tartasz diétát és sportolsz, ha hajlamos vagy alkoholos italokat fogyasztani naponta. A nagy mennyiségű alkohol szabotálhatja a fogyás erőfeszítéseit. Alapjában véve finomított szénhidrátokból áll, akárcsak a cukor, édességek és fehér liszt. Ezért az alkohol nemcsak rengeteg kalóriát tartalmaz, hanem növeli a vércukorszintet, elősegítve a felesleges kilók felhalmozódását.
néhány gyógyszeres kezelések szabotálhatják az alakodat és a diétádat is. A kábítószer-kezelés alatt álló betegek körülbelül 25% -a foglalkozik a súlygyarapodással, mint a kezelés mellékhatásával.
A súlygyarapodást okozó gyógyszerek a következők: a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek, antipszichotikus gyógyszerek, béta-blokkolók, hormonterápiában használt gyógyszerek, fogamzásgátlók, kortikoszteroidok vagy epilepszia elleni gyógyszerek.
Ha gyanítja, hogy súlyproblémáit egy állapot vagy egy bizonyos gyógyszeres kezelés okozza, beszéljen orvosával erről a témáról, és együtt találjon megoldásokat. Az étrend és a sport azonnali eredmények nélkül elbátortalanodhat, de fontos, hogy ne veszítsen el türelmet és kitartást.
A Harvard Medical School szakemberei szerint vannak olyan életmódbeli hibák, amelyek szabotálhatják a fogyás kísérleteit: