Milyen módszereket választottak a románok a fogyásért a karácsonyi étkezés után? ”Körülbelül 500 embert tudok megégetni egy óra alatt.
Karácsony második napján szinte minden hely zsúfolt volt.
Szívesen megszabadult az ezen időszak mozgalmas étkezése után felszedett plusz kilóktól, sokan edzőterembe vagy uszodába mentek.
Temesváron azok, akik gyorsabban akartak fogyni, a Squashbe mentek, ami egy nagyon igényes sport.
Annak ellenére, hogy rendszeresen sportol, Vali elmondja, hogy karácsonykor mindent megkóstolt: "Mint minden évben, mindenki sok karácsonyt eszik, sarmale-t, bordát és steaket, és akkor sportosabb ember vagyok Azt mondtam, gyere, mozogj, ez jót tesz az egészségemnek. "
Külföldi turista: "Ettem, sarmale-t, sertéshúst, húst, mindent kipróbáltam. Most nagyon sok kalóriát szeretnék elégetni, és ha squashot játszok, akkor egy óra alatt elégethetek 500 kalória körül. A karácsonyi ételek nagyon gazdag ".
Olvassa el
A manapság egy másik edzés a crossfit. A hangsúly az egész testet igénylő gyakorlatokon van, és a test edzés után is kalóriát éget el.
Brassóban tömeg volt a medencénél, ahol az emberek egy fitnesz oktató által koordinálva végeztek gyakorlatokat a vízben. Szakértők szerint ebben az időszakban a vízben való mozgás ajánlott, amikor a gyomrot nehéz kipróbálni.
Alina Puchianu, a vízi komplexum menedzsere: "A víz segít nekünk, amikor edzünk. Jó, ha fokozatosan visszatérünk a ritmusba, nem pedig túlzásba véve."
Sportolás után sokan a szaunában tartózkodtak, hogy eltávolítsák a szervezetből a méreganyagokat.