Milyen ponton a víz hatékony étvágycsökkentő a fogyáshoz Psychomedia

Az Amerikai Vegyi Társaság Országos Kongresszusán bemutatott tanulmány szerint minden étkezés előtt a vízivás valóban hatékony lenne a fogyás szempontjából. .

milyen

Brenda Davy, a Virginia Tech Egyetem munkatársai 48, 55 és 75 év közötti emberrel készítették ezt a vizsgálatot. Mindannyian alacsony kalóriatartalmú étrendet tartottak. A fele étkezés előtt két 250 ml-es pohár vizet vett be, a másik fele pedig nem. Mielőtt csatlakoztak a tanulmányhoz, naponta körülbelül másfél csésze vizet ittak.

12 hét után a résztvevők, akik vizet vettek, körülbelül 7 kilót fogyottak, szemben azokéval, akik nem. A tanulmányt követő évben sikeresen megtartották fogyásukat is.