Milyen sport ellen; magas vérnyomású Sportedző

• ITTHON
• TÉMAKÖRÖK
  • Hírünk
  • Ismerje a legújabb trendeket
  • Értsd meg a testemet
  • Fogyás
  • Jobb etetni
  • Fedezze fel a vásárlói véleményeket
  • Legyen sportedző
  • Fejlessze az üzleti coachingot
• EZT TALÁLJON
• FELIRATKOZZA A HÍRLEVÉLRE

Milyen sport a magas vérnyomás ellen ?

A magas vérnyomás a fejlett országokban tipikus betegség. A stressz, az elhízás és a fizikai inaktivitás elősegíti a magas vérnyomást, amely szív- és érrendszeri betegségeket és stroke-ot okoz. 10 millió francia és az idősek 65% -a hipertóniás! A vérnyomás csökkentése érdekében hatékony és jól tolerálható kezelések léteznek, de a legjobb megelőzés az, ha mindent megteszünk, hogy ne váljon hipertóniássá. Menjen orvosához, és tudja, hogy a sport hatékonyan részt vehet a kezelésében. Miért a sport megakadályozza és kezeli a magas vérnyomást ?

• Megnövekedett véráramlással, az artériák kitágulnak, az erek szélesebbek lesznek.
• Gyakorlás után van egy a paraszimpatikus idegrendszeri aktivitás túlsúlya, amely lehetővé teszi a pulzus lassulását. A véráramlás kisebb és az artériákban a nyomás alacsonyabb.
• A sport is hozzájárul ehhez fogyás, ami csökkenti a vérnyomást.

Milyen típusú sportok és milyen gyakorlatok hatékonyak ?

---