Milyen teát vagy gyógyteát kell inni hasmenés esetén Au Paradis du Thé

vagy

Kényes és kényelmetlen pillanat, a hasmenést a széklet gyakorisága határozza meg, amely napi 3-nál nagyobb, esetleg bélfájdalommal jár. Hogyan igazítsuk étrendjét hasmenés esetén? Milyen nagymama tippjeit használhatjuk fel? És mindenekelőtt milyen növényeket, gyógyteákat vagy akár teát igyon a hasmenés enyhítésére. Tudjuk meg ebben a cikkben. Minden esetben elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával, mivel előfordulhat, hogy egy betegség okozza a hasmenését.

Milyen ételeket fogyasszon, ha hasmenése van ?

A hasmenés akut epizódja alatt a gyakorlat enyhítésére néhány jó gyakorlatot kell alkalmazni a probléma enyhítésére:

Először is prioritást kell meghatároznunk könnyen emészthető ételek megkímélni a beleket és lehetőleg folyadékot, hogy ellensúlyozza a koszorúér-kiszáradás jelenségét. Például ihat csirkés tésztaleveseket, sárgarépaleveseket egy kis rizs főzővízzel ...

Választ főtt zöldségek, amelyekben alacsony a rosttartalom mint a sárgarépa. Gyümölcsnél inkább a banánt és a kompótokat részesítse előnyben, főleg a birsalmát. A sárgarépa a hasmenés csillageledele. Jó pektinforrás. Főzzük puhára, majd kevés vízzel pépesítsük. Fogyasszon fél csészét naponta.

Önnek is választania kell keményítőtartalmú ételek szilárd étrendje mint a rizs, a búzadara, a burgonya vagy a tészta. Díszítheti sovány húsokkal, mint csirke vagy pulyka, és sovány halakkal, mint például szürke tőkehal. Desszertként a joghurt elősegíti a bélflóra és mikrobiota egyensúlyának helyreállítását.

Hasmenés esetén ajánlott ételek listája

  • Tejtermékek
    • természetes joghurt
    • túró vagy kis svájci
    • kemény sajt (Emmental, Gruyère, Comté stb.)
  • Állati fehérje
    • csirke, pulyka
    • borjú- és marhahús
    • Fehér sonka
    • nyúl
    • Minden típusú hal
    • Tojás
  • Keményítő
    • tészta
    • rizs
    • búzadara
    • krumpli