Milyen technikákat kell gyorsabban szülni
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Végre D-Day van, akit 9 hosszú hónapon keresztül vártál, a szülés napján. De ennek még nincs vége, a munka csak most kezdődött. Valóban, a szülés sokáig tarthat ! Mert felgyorsítja a vajúdást és segít a babának abban, hogy gyorsabban megtalálja az utat a kijárathoz, Anthony Agbele, a párizsi liberális szülésznő néhány technikát ad nekünk a gyakorlat napján vagy előtte.
Változtass pozíciót
Ez az első dolog, amit felajánlunk a nőknek. Valójában természetes marad, és remek módszer a munka előrehaladására. A leendő gyermek süllyedése és progressziója a medencében eltarthat egy ideig. Annak érdekében, hogy a baba kijöjjön, fontos mozgasd meg a medencédet különböző technikák révén.
Terhességi labda használata
A szülésznő számára továbbra is ez a legjobb módja a szülés felgyorsításának, mert ez segít a fájdalom enyhítésében is. Ez lehetővé teszi a leendő anyának, hogy olyan gyakorlatokat hajtson végre, amelyek mozgósítják a medencét, és ezáltal megkönnyítik a baba leszállását. például, üljön a labdára a lábak kinyitásával lehetővé teszi a medence felső szorosának kinyitását, ami segít a csecsemőnek abban, hogy jól elhelyezkedjen, és ezáltal megkönnyítse a méhnyak kitágulását. Végezze körkörös mozdulatok balról jobbra vagy jobbról balra enyhíti a fájdalmat, és ismét felgyorsítja a méhnyak tágulását. Üljön háttal a labdának, és nyújtson hátra szintén az általunk támogatott álláspontok egyike.