Milyen típusú ráncok vannak - és mit lehet tenni velük szemben
A finom vonalak kialakulása az arcon, amely az évek során egyre jobban láthatóvá válik, része a bőr természetes öregedési folyamatának. De nem minden hajtás egyforma: milyen különféle hajtások vannak - és mit tehet ellenük.
Az évek nem hagyják teljesen nyom nélkül a bőrünket: 30 éves kortól elveszíti rugalmasságát, és a szem és a homlok első ráncai észrevehetővé válnak. Bár a bőr természetes öregedését nem lehet teljesen megállítani, azért van néhány trükk és kozmetikai segédeszköz, amely legalább lelassítja ezt a folyamatot. Függetlenül attól, hogy meg akarsz-e szabadulni a dekoltázs első ráncaitól vagy egy bosszantó homlokráncolástól a homlokodon: Először is fontos tudni, hogy milyen típusú ráncokról van szó, hogy aztán konkrétan kezelhesd.
Hogyan jelennek meg a ráncok?
Hirtelen felkapja a tekintetét, amikor minden nap tükörbe néz: ráncok a homlokán, a szem körül vagy a száj körül, amelyek idővel egyre mélyebb és állandóan látható barázdákká fejlődnek. Az arcon lévő ráncok kialakulása a bőr természetes öregedési folyamatának eredménye. Mivel minél idősebbek vagyunk, annál inkább csökken a bőr alatti szövet rugalmassága. Ugyanakkor a dermiszben található kötőszöveti sejtek egyre kevesebb kollagént és elasztint termelnek. Az eredmény: a bőrünk az évek során egyre vékonyodik, ezért hajlamosabb a gyűrődésre. A menopauza során bekövetkező hormonális változások, amelyek nőtől függően 40-50 év között kezdődnek, ezt a fejlődést támogatják: A bőr szárazabbá válik, kevésbé rugalmas, hajlamosabb a ráncokra és sérülésekre. A napi arcmozgások, amelyeket beszélgetés, nevetés közben végezünk, valamint az arckifejezések vagy érzelmek egyéb kifejezései szintén hozzájárulnak a ráncok kialakulásához. A külső környezeti tényezők és a személyes életmód azt is jelenti, hogy a bőr gyorsabban öregszik és hajlamos ráncosodni - például ha védekezés nélkül káros UV sugárzásnak van kitéve, ha dohányzik, vagy ha nem iszik elég vizet.
A legjobb anti aging tippek
Milyen típusú ráncok vannak?
Dinamikus redők
Ahogy a neve is sugallja, a dinamikus ráncokat, más néven kifejező vagy érzelmi ráncokat nevetés, beszéd és egyéb arcmozgások hozzák létre, amelyek idővel a bőrbe "ásnak". Sokan különösen idegesítőnek tartják a homlok összecsípésénél a szemöldök között keletkező homlokráncokat (glabelláris redők). Az életkor előrehaladtával ez a kifejező vonal láthatóvá válik függőlegesen az orrnyereg felett futva - gyakran kis, vízszintes ráncok kísérik az orrhídon.
Mi segít ellene:
Aktin ráncok
Az aktinikus ráncok jobban ismertek gyűrődésekként, és finom, függőleges vonalakként jelennek meg az arcon, az ajkakon vagy a szem körül, de a nyakon, a dekoltázson vagy a kézen is - vagyis bárhol, ahol a bőr fokozott napsugárzásnak van kitéve. A ráncok kialakulásának oka: Védtelen napozás vagy a szolárium látogatása során az UV-sugarak behatolnak a bőrbe és károsítják a kötőszövetet.
Mi segít ellene:
Az aktinikus ráncok kialakulásának megakadályozásának kulcsa a következõ napvédelem - és nem csak nyáron. Ha mindennap magas fényvédő faktorú (legalább SPF 50!) Naptejet használ, akkor nemcsak a nap károsodását és a bőr idő előtti öregedését, hanem a bőrrák kialakulását is megelőzheti. A nap okozta szárazság okozta ráncokat kezdetben jól lehet csökkenteni intenzív hidratáló ápolással, például hialuronsavat tartalmazó öregedésgátló termékkel. A gyümölcssav-hámlasztás és a mikrodermabrázió, egy mechanikus hámlasztási módszer, szintén segít a ráncok ellen, eltávolítva a bőr felső rétegeit és felgyorsítva a "ráncmentes" bőr kialakulását. Ha azonban a bőrt nem kezelik megfelelően, és védelem nélkül továbbra is a napsugárzásnak van kitéve, az aktinikus ráncok mélyebbé és tartósan láthatóvá válnak. Hosszan tartó simító hatás ezután csak minimálisan invazív módszerekkel érhető el, például ránctalanítással vagy lézeres terápiával.
Statikus ráncok
A statikus ráncok pontosan ellentétesek a dinamikus ráncokkal: az arckifejezéstől függetlenül ott fordulnak elő, ahol az arcbőr a legvékonyabb - például a szem és a száj körül. Például a szarkalábak vagy a nevető vonalak akkor is állandóan láthatóak maradnak, ha az arc teljesen ellazult. A statikus redők tartalmazzák az orr és a szájzug között futó nasolabialis redőket és az úgynevezett marionett redőket is: két meredek, mély redőt, amelyek a száj sarkától az alsó állkapcsig futnak, amelyek miatt az áll marionettként határoltnak tűnik, és ezáltal véglegesen elégedetlen az arckifejezés. érdekelni.
Mi segít ellene:
A statikus ráncokat a bőr természetes öregedési folyamata, a gravitációs erő, de az egyéni életmód is okozza. Öregedésgátló krémekkel és szérumokkal, amelyek ellensúlyozzák a bőr kollagénveszteségét, az ilyen típusú ráncokkal csak enyhe hatások érhetők el. A mély ráncokat általában csak Botox, kollagén vagy hialuronsav töltőanyagok injektálásával lehet csökkenteni, amelyek hosszú ideig kitöltik az érintett szövetet és a környező bőrhöz igazítják.
Ideiglenes ráncok
Felkelés után sok nő észreveszi az állán, az arcán, a homlokán vagy a dekoltázsán lévő apró ráncokat. Ennek oka: A párna bőrre gyakorolt nyomása az éjszaka folyamán "szétmorzsolja" a bőr kollagén és elasztin rostjait, és finom ráncokat hagy maga után. Minél idősebbek leszünk, annál tovább tart, amíg a finom vonalak reggel újra eltűnnek.
Mi segít ellene:
A megfelelő párna: Az ergonomikus alakú selyem párna csökkenti a súrlódást alvás közben, és gyengéd a bőrre és a hajra. Ezenkívül a sima anyag pH-értéke megegyezik a bőrünkkel, és bőr-azonos fehérjéket és aminosavakat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy a bőr nedvességszintje az éjszaka folyamán állandó marad, és kevesebb ránc képződik. Mostantól még speciális ránctalanító párnák és bőrfiatalító párnahuzatok is kaphatók.
Ezt megteheti az arcon lévő ráncok ellen is
Annak megakadályozása érdekében, hogy mély ráncok képződjenek az arcon, a nyakon vagy a dekoltázson, a következő intézkedéseket is megteheti annak érdekében, hogy arcbőre hosszú ideig ránctalan és fiatalos maradjon:
Soha napvédő nélkül
A nem védett napozás és a leégés méreg a bőr számára, és idő előtti öregedést okoz. A magas fényvédő faktorral rendelkező ápolószer alkalmazása tehát hatékony öregedésgátló intézkedés, amely nem hiányozhat a napi bőrápolási rutinból. Fontos tengerparti nyaraláskor, túrázáskor vagy az úszó tónál: kerülje a közvetlen déli napsütést, és ne csak megfelelő fényvédőt használjon hosszabb ideig a napsütésben, hanem viseljen napszemüveget és védő fejfedőt is.
Táplálkozz egészségesen
Kiegyensúlyozott étrenddel megakadályozhatja a ráncok kialakulását belülről. A fiatalos arcszín étkezési terve tartalmaz fehérjében gazdag ételeket, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget, amelyek C-, E-vitamint és más antioxidánsokat tartalmaznak. Igyon sok vizet, hogy a bőrsejtek belsőleg elegendő nedvességet kapjanak. A késztermékek, a túl sok cukor és az összeomló étrend viszont nem csak az alakot, hanem az arcszínt is károsítja.
Kerülje az alkoholt és a nikotint
Nem titok, hogy a dohány és az alkoholfogyasztás káros az egészségre. De a cigaretta és a túlzott bor-, sör- stb. Fogyasztás is kontraproduktív, ha az öregedésgátlásról van szó: A dohányfüst többek között szabad gyököket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatokat és gátolják a kollagén képződését, amely biztosítja a rugalmas és feszes bőrt. Az alkohol egy sejtméreg, amely lassítja a bőr regenerálódását, gyengíti a kötőszövetet, és a víz eltávolítása mellett megfosztja a bőrt a fontos tápanyagoktól is, amelyeknek frissnek kell lennie.
csökkenti a stresszt
A munkahelyen vagy a magánéletben állandó stressz nemcsak a pszichének, hanem a bőrnek is árt. Ezt a következtetést legalábbis a Clevelandi Egyetem Kozmetikai Sebészeti Tanszékének tanulmánya sugallja. A tanulmány megállapította, hogy a pszichés stressz, például a válás vagy az antidepresszánsok alkalmazása elősegítheti a bőr idő előtti öregedését és ráncosodását. Ha odafigyel a mentális egyensúlyára és az egészséges munka és magánélet egyensúlyára, akkor a legjobb esetben drága öregedésgátló kezeléseket takaríthat meg magának.
Így működnek a jógagyakorlatok a ráncok ellen & Co.: Jóga a szemnek és az arcnak