Milyen zsírossá tesz egy gyorsétterem?

kalória milliliter

tesz

A gyors étkezés nem egészséges! Ez a táplálkozási szakemberek egyöntetű véleménye. Ami pedig a gyorséttermet illeti, az egész orvosi világ ráncolja a szemöldökét. ott van hogy egy gyorsétterem mennyire hízik meg:

1. Sajtburger, 288 kalória (egy súlya kb. 200 g, tehát a kalóriák száma 576).

2. Szénsavas üdítők: körülbelül 150 kalória/250 milliliter pohár.

3. Sült csirke mártással, 248 kalória/gramm.

4. Hamburger, 239 kalória/100 g. Ez azt jelenti, hogy egy dupla hamburger, amely körülbelül 250 gramm, 600 kalóriát tartalmaz

5. Turmix, 160 kalória/100 milliliter. Vagyis csaknem 500 kalória/300 ml pohár.

6. A hasábburgonyában 350 százalék kalória van.

7. A saláták körülbelül 20 kalóriát tartalmaznak grammonként, de mártás nélkül (öntet).

8. A külön megvásárolt szószban lévő zsíroktól függően 100–200 kalóriát nyelünk le.

9. Pizza. Az összetevőktől függően száz gramm pizza 250 és 300 kalória között van. Egy átlagos pizza körülbelül 900 kalóriát tartalmaz.

Megjegyzés: a gyorséttermekből származó kalória kiszámítása a (z)